M-ji, M.D., Ph.D.

自転車、ランニング、その他、スポーツの記録です

第22回MTBクロスカントリーレース in NODA

前からワクワクドキドキしていたクロスカントリーレース。第22回MTBクロスカントリーレース in NODA。マウンテンバイクの大会は王滝しか出たことがなく、マウンテンバイクのコースを利用したクロスカントリーレースは初めて。事前に動画を確認していたけれどもなかなか難易度が高そう。ちょっと心配だった。

kuat nvキャリアも実戦投入。前日に装着。安定しているし乗せやすいのでとても良かった。

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前日にきちんと準備をしていたけれども、家族同伴となるとなかなか時間通りにはいかず、6時出発の予定が20分ほど過ぎてしまった。なんとか会場に8時ぐらいに到着した。駐車場でダジャさんと会ってこれから試走に行くと。試走せずに本番を走るわけにはいかないので急いで準備して試走へ。レース会場に着くまでの間にすでにドロドロ。あーこれが噂に聞いていたNODAか。。。

息子と一緒に試走へ。キッズは大人の走るコースの短縮版で難易度が高いところはカットしてある。試走途中で時間がなくなってしまい、半分しか試走できなかった。その試走の激下りで派手にこけてしまい、大丈夫かなーと心配になる。

まずはキッズの部。小学校4-6年生の部と小学校1-3年生の部に分かれていて、最初に小学校4-6年生の部がスタートして次に小学校1-3年生の部がスタートする混走方式。

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高学年にもなるとかなりのスピード。息子は全く練習していないながらも必死にがんばっていた。6位ぐらいで周回していた。いい線いっていた。

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すると会場で突然意識がなくなった人がいて、そばに寄り添っていたら知らぬ間に息子ゴール、、、あぁ、、、しかも泣いている。最後の周回でチェーン落ちしたらしく、驚いたのと悔しいので泣いてしまったらしい。でも頑張った!

そして次に2時間ソロ。軽量化しようと思ったらトイレ渋滞でギリギリに整列になってしまった。しかも最初は試走していない半分のコースに突入。だけど大渋滞の中、意外と乗れるなあという感じがあった。それにしても急に心拍が上昇してきついきつい。急な上りはどうあがいても滑って乗車してクリアできず、押して上がった。激下りの部分も試走で大コケしてしまい怖くて迂回路へ。ここは来年はクリアしたいところ。集中して走っているので1時間があっという間。しかし1時間半経過したあたりから、脚が攣る傾向が出始めた。クロスカントリーレースは休む区間が少ないので給水不足になりがち。止まって芍薬甘草湯をCCDドリンクで流し込んだ。路面が掘られてくるせいか、だんだんと路面状況が悪くなってくる。その上、疲労からか集中力が途切れてきて転びやすくなってくる。ダジャさんに2ラップされてしまった。安定しているし基本的なペースが速い。アナウンスであと30分と流れてきたけれども、うー、、、あと30分もあるのか。つらい。

なんとか集中力を途切れないように走り、ゴール。

ダジャさん、ヒビキさんも泥だらけ。自転車もドロドロ。2時間はもうお腹いっぱいだけれども、また走りたくなる。息子は会場を離れる時、「走り足りないし悔しいからまた出たい!」と。この経験を生かして次に繋げて欲しい。

第22回MTBクロスカントリーレース in NODA 2時間ソロ 30位。順位は微妙。もう少し上位にいきたいので来年はもう少し攻めよう。

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本当はみんなで清水公園に行く予定だったけれども、急遽、娘がディズニーシーに行ってダッフィが欲しいと。

レースが終わった後にまたレースのような。

レースに付き合ってくれたので意見を尊重しディズニーシーへ。

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案の定ものすごく混んでいた。お目当てだったぬいぐるみを3つ買った。ディズニーシー内のレストランで食事をして、帰宅した。

とても充実した一日だった。ぐったりして洗車できず、、、

 

備忘録的に

・補給するのは大変。今回は1リットルボトルにCCD1袋だったけれども2袋でいい。朝ごはんをしっかり食べれば、CCD2袋とジェル1本ぐらいでいいかも。芍薬甘草湯は顆粒でなくてゼリー2本でいいだろう。

・ドロドロなのでSPDでもグリップする靴で。

・駐車場まで遠いので大きなバックパックがあったほうがいい。

・自宅から会場まで空いていて1時間40分はみておいたほうがいい。

・汚れたものを入れられるように、バケツを持っていってよかった。

・空気圧は前後ともに1.7気圧。リバウンド、テラロジックは7クリック。真ん中。85psi。

・マビックシューズ、raphaのクラシックウインタータイツ、薄いスキンズのアンダー、大井松田半袖ジャージ。暖かかったので服装はこれで十分だった。

11月の記録

633.2km
28時間 26分
4,491m

 

なんだかあんまり乗れていない。ほぼ自転車通勤で距離を稼いでいるだけ。

月に700km以上は乗りたいところ。最近はヤビツにも行っていないので、裏ヤビツの紅葉を見ながらゆっくりライドしたいなあ。

冬になってトレイルもいい感じになってきているので、トレイルライドもしたい。色々と願望はあるのだけれども、なかなか時間が作れないのが辛いところ。

 

 

 

 

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第12回湘南国際マラソンファミリーラン親子の部 2位

今日は湘南国際マラソンファミリーラン親子の部。いつもはフルマラソンに出ているけれども、今回は息子と走ることに。朝から快晴でマラソン日和。ちょっと息子はナーバスになっている。

タイムスケジュールはこんな感じで

湘南国際マラソンタイムスケジュール

 二宮駅0847

バス運行時間0900ー1000

受付0950-1050

親子の部スタート 1130(整列1050)

バスはとても空いていて9時半前には会場に着いてしまった。

うーん会場の熱気を感じると、やはりフルマラソンにすれば良かったかなと思ってしまった。来年はランの練習も少し取り入れて、またフルマラソンに挑戦しよう。今年は本当に走っていない。

スタートリストが公開されていないので、何人走るのか見当もつかなかった。整列の時間になると結構な列ができた。放送では300人ぐらいと言っていた。

フルマラソンほどの緊張感や高揚感はないけれども、子供たちはみな真剣。親子の部の前は小学生の部が走るのだけれども、運動好きの子供たちのせいか、みんな格好が一丁前。

西湘バイパスの道路上に移動した。お笑い芸人の斉藤さん、千葉選手などがいた。息子は緊張しながらも間近に見る斉藤さんに興味津々で、時折笑ったりしている。そして間も無く「よーいどん!」。この緊張感がたまらない。

早速上位グループで走り、ほぼ先頭集団で走る。折り返しまでは結構な人数。それからはかなりばらける。親だけ速くてもダメだし、子供だけ速くてもダメ。子供だけ先に行ってしまうケースが多く、親に「はやく~!」と怒っているシーンが多々あった。先頭を捉えようとしたけれども、息子がバテ気味だったし、先頭はかなり力強い走りで、捉えられない。2位をキープ。プリンスホテルのゴール手前の坂で妻と娘が応援してくれた。そのまま2位でゴール。うーん惜しいけれども、今の実力を出し切れて息子も頑張ったので、2位で十分すぎる結果だろう。息子は放心状態だった。頑張った。

 

 

ファミリーランは初めて。こういうのも楽しくていいなあ。

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近所トレイルへ 祝 難所やっとクリア!

最近は寒くなってきたし、夜明けが6時半ごろなので真っ暗ななか起きるのがつらい。

6時半ぐらいにやっと起き出して用意をして近所トレイルへ。最近は雨が降っていないせいか、路面はドライ。やはりトレイルは冬でドライが一番走りやすい。朝日降り注ぐなかトレイルを走っていると、早起きして良かったなあと思う。

いつものように山の中は風がないので暖かい。一気に汗をかく。ドライとウエットではだいぶ違う。ドライだと走りやすいし、バイクが汚れないのでよろし。

住宅街を見渡すところで復路へ。ダジャさんに2年前?に教えてもらった近所トレイルだけれども、ずっとクリアできない難所があった。幾度もトライしているのだけれどもクリアできない。悔しい思いをしていた。今日はドライだしなんだかいけそうな気がした。

1回目は失敗したけれども、結構上の方まで上がれた。そして2回目。凡ミス。3回目いい感じでグリップして、おー!!いけた!。ずっとクリアできなかった難所だったので地味にうれしい。一人でトレイルでニヤニヤしてしまった。歳をとってフィジカルは落ちていくけれども、もともとそれほど追い込んでいないので、まだ落ちている自覚はない。疲れは抜けにくくなったけど。そしてMTBのテクニックは少しは上達している気がする。

週末のNODAに向けていい感じ。

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イチョウ並木

11月も下旬となり湘南地方もちらほら紅葉が見られるようになってきた。毎年ここで写真を撮っている気がする。年によって早かったり遅かったりするけれども、今年はいい感じの時に来ることができた。

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急に冷え込むようになってきた

急に冷え込むようになってきた。シューズの穴をふさいだり、シューズカバーをつけたり。以前の境川CRは北風が冷たくて川沿いなので気温も低かった。今の通勤路はそこまでは冷えないだろう。

raphaのウインタータイツも引っ張り出した。これはパッドなしでレーパンの上にはくタイプのもの。古くヨレヨレになったレーパンを使えるし、毎回洗濯するのはレーパンだけでいいので、毎日自転車通勤する人にとってはなかなかよろしい。最近のraphaのサイトには載っていないので型落ちしたのかな。

 

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スノーボードの購入

息子はスケボーでずっと遊んでいたせいか、スキー場でも「スキーじゃなくてスノボーやりたい!」と。

レンタルしてあげて、最初は転んでばかりで大変だろうなと思っていた矢先に急に滑ってしまったのでびっくりした。その後もずっとレンタルしていたけれども、今シーズンはボードを買ってあげることに。

ここ2年ぐらい雪が少ないので、今年は積もるといいな。

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