読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

M-ji, M.D., Ph.D.

自転車、ランニング、その他、スポーツの記録です

久しぶりの境川サイクリングロード 外勤先→常勤先へ

ロード

今日から外勤先、常勤先合わせて56時間勤務。なんとか天気が持ちそうなので自転車で。走り出したら雨が降り出したので、まずいなあと思ったけれども、すぐに止んだ。やはり以前の職場は自転車通勤の通勤路としては恵まれていた。ほとんどが境川サイクリングロードだし。

八重桜がきれいに咲いていた。

 

f:id:mdshinmiya:20170422080544j:plain

 

外勤先から常勤先へ移動。教えてもらった63号をずっと走る。意外とアップダウンが多くて、そこそこ交通量もあるので結構大変。だけれども初めての道を走るのはなかなか新鮮。

距離は30.4km

移動タイムは1:21

経過タイムは2:03 コンビニ寄ったり、マックに寄ったり。

今後15時少し前には出させてもらった方がいいだろう。

今日は鎌倉ー相模原ー秦野と合計60km走った。いやはやいい運動になった。

落ち着いた当直が送れるといいのだけれども。

9月のSDA王滝エントリー

MTB

今日も自転車通勤で。

経過時間はゆっくりペースで1時間17分。まあ1時間20分みておけば余裕だろう。raphaのビブのフィット感がとてもよかった。バーゲンでraphaを買って、壊れたらリペアに出すのが一番いいだろう。

9月のSDA王滝は100kmにしようと思ったけれども、ダメージが大きすぎるのと午後にずれ込んでしまうので42kmにした。早速エントリー完了。

あとはおんたけ湖のカヌーを申し込んだ。

f:id:mdshinmiya:20170422123126p:plain

 

新しい職場へ初めての自転車通勤

ロード

天気も良さそうなので、新しい職場へ初めての自転車通勤へ。

0450に起床して0550に出撃。新湘南バイパスの下を通り、銀河大橋を渡り、農道のような道へ。24.6km、経過時間は1h12min。以前の職場へ行くよりも距離が短く、時間もかからない。基本的に危ないところはなさそう。7時には到着したので始業2時間前に到着してしまった。

早めに来てヤビツにのぼるという手もありだなあ。

 

 

湘南国際村

頑張って久しぶりにヤビツでも行こうと思ったけれども、疲労感でなかなか布団から抜け出せず。それでも頑張って起きて0513に出撃した。ヤビツには行けそうにないのでいつもの湘南国際村へ。なかなか1月1日のベストを超えられない。9:20。それから南郷上ノ山公園へ。なんだか力が入らずに登っただけになってしまった。その後は七里ヶ浜の住宅を抜けて、鎌倉山を経て自宅へ。それにしても鎌倉山の住宅はおしゃれな住宅が多いなあ。

f:id:mdshinmiya:20170416063456j:plain

f:id:mdshinmiya:20170416075331j:plain

 

 

広告を非表示にする

通勤路探索

ロード

早朝に新しい勤務先への通勤路探索へ。なんとか4時半に起きて5時に出ることができた。境川サイクリングロードの桜にギリギリ間に合い、恒例の写真を撮ることができた。

f:id:mdshinmiya:20170415053823j:plain

 

長後街道は初めて走る道路。意外と直線で走りやすいけれども、トラックが多い。それなりに気は使う。246も交通量が多かった。今思うと境川サイクリングロードでの通勤は自転車通勤環境としてはとても良かったなあ。

長後街道経由だと少し大回りになる。ちょっと道に迷いながらでも1時間35分程度だった。

復路は東海大学前の農道を銀河大橋まで。あとは新湘南バイパスの下道を走って自宅まで。復路の方が地図上では直線的。1時間15分程度で到着した。こちらの道の方がいいかも。何れにしても勤務先までゆっくりペースで1時間半かからないぐらいなので、電車通勤よりもはやい。しかも自転車持ち込み可なので安心だろう。

洗車してスッキリ。

 

f:id:mdshinmiya:20170415124537j:plain

 

広告を非表示にする

ローラー

装備

新しい勤務先の風景。
院長がローラー台とローラー用のホイールを用意してくれた。当直中に頭だけでなく、身体もトレーニングするようにということらしい。頑張らねば(笑)
ちなみに各々に配布された名刺には、パワフルホスピタルと記載されている。

 

f:id:mdshinmiya:20170414123921j:plain

広告を非表示にする

職場への通勤路探索

ロード

早く起きて新しい職場まで自転車通勤の通勤路探索に行く予定だった。早く寝たのだけれども疲れて起きられなかった。結局6時ぐらいに出撃して134号線を走れるだけ行くことにした。134号でトレーラーの幅寄せにあった。ちょっと134号を通勤路にするのはリスクがあるかもしれない。橋まで55分だから予想通りの時間だった。帰りは1号で。1号も信号ストップが多いし、交通量が多い。長後街道を使ったらいいのではとアドバイスがあったので、今度トライしてみよう。

 

f:id:mdshinmiya:20170405080450j:plain