M-ji, M.D., Ph.D.

自転車、ランニング、その他、スポーツの記録です

今日はヤビツへ

6時前に起床して6時半に出撃。ヤビツ峠へ。昨日の疲れで全然力が入らない。134号経由で行ったけれども、車がものすごい勢いで横を走っていくので怖い。134号はやはり走りにくい。一応TTしようと思いヤビツ峠を登るものの全然力が入らず、TTではなくサイクリングになってしまった。旧コンビニから46:43遅い!。いやはや。頂上ではほとんど休憩せず表を下った。帰りは気温がどんどん上昇してトロけるような暑さ。途中で少し頭痛がしてきた。帰宅してシャワー浴びた。

昨日と今日で結構走ったなあ。

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大楠山~湘南国際~南郷上ノ山公園~鎌倉山トレイルへ

ダジャさんとトレイル。ダジャさん家に0530に集合した。大楠山はおそらく1年ぶりぐらい。路面はややぬかるんでいた。去年は13:24で今回は13:22だったので2秒更新した。でも相変わらずきつい。

大楠山から湘南国際村に行ってから、今度は南郷上ノ山公園へ。ここもきついなあ。ここは前回7:02だったが、今回は7:06。うーむ。

鎌倉山のトレイルを走って9時に門限だったのでここで終了した。

いい休日の始まりでした。

そういえば1年前の8月もダジャさんとトレイル行っていて、すごい沢の道を歩いた記憶がある。

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葉山教会

晴れていたので湘南国際村方面へ。葉山教会に登ってみることに。やはりかなりの激坂でまずいかなと思ったけれども、なんとか気合いで登ることができた。初登頂。葉山教会で力を使い果たし湘南国際村ではグダグダ。もう夏だ。

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近所トレイル練からの自転車通勤

前日会食で遅かったので4時間睡眠。とても眠たかったけれども、無理しないといつまでたっても行けない。

4時に起きた。眠い眠い。

5時半にローソンに集合した。久しぶりのトレイル。ベーやんさんはレースで優勝している実力者。初めてのトレイルなのにスイスイと進んでいく。やはりうまい人は違うなあ。ダジャさんもあまり乗っていないのに難所をクリア。こちらは久しぶりのトレイルだったのでおっかなびっくり。うーむ。

路面はウエットだった。冬に比べてやはり草が生い茂っていて、虫も多くなっていた。定期的にトレイルも練習しないとダメだなあ。

一往復だけで離脱して急いでロードに乗り換えて出勤。境川サイクリングロード経由で外勤先まで30km。どんどんと気温が上昇してきてGARMINは33℃。暑い暑い。サイクリングロード沿いにはひまわりが咲いていた。もう夏だ。

朝からトレイル走って、自転車通勤できて満足。

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6月の記録

637.1km

33時間 10分

5,919m

梅雨で自転車通勤ができなかったので走行距離が伸びなかった。

 

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