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M-ji, M.D., Ph.D.

自転車、ランニング、その他、スポーツの記録です

T-shita先生に遭遇

仕事で完全に消耗して、ヘロヘロ走で走っていたら、

「M-ji先生!」と横断歩道の向こうで。なんとT-shita先生だった。こんなところで出会うとは。

 

T-shita先生に会って少し元気が出た。

家に着いたのは23時を超えていたような。

 

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きれいな雪景色

日勤当直なので自転車通勤。

境川サイクリングロードは所々凍結しているけれども、走行には支障がない程度。

雪景色がとてもきれいだった。

 

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かなりの雪

チューブレスにしたばかりだし、なんとなくcanyon号で通勤。

朝はとてもいい天気だったのに、昼頃からけっこう雪が降ってきた。帰る頃には本降りに。ロードじゃなくてよかった。

手と足が感覚がなくなるぐらいに冷えた。

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オハトレ@鎌倉

ダジャさんとATSUさんと近所トレイルにオハトレに行ってきた。夜明け前の0545にダジャさん家に集合。今まではX-Kingでチューブド1.9気圧だったけれども、今回はMAXXIS IKONチューブレスで1.8気圧まで落とした。舗装路を走っていてもタイヤのたわみがわかる感じ。真っ暗なトレイルに行くのでヘルメットにCATEYEの200ルーメンのライトを装着した。

3人で近所トレイルに出撃。0605ぐらいにトレイルに突入した。800ルーメンで照射すると照らされた部分だけはやたらに明るい。日光と違っていつもとは凹凸が違って見えるので走りづらい。それでも走り慣れているトレイルなのでなんとか走れる感じ。これが全く知らないトレイルだと結構大変かも。

あと周囲が真っ暗なので、ソロだとかなり怖いだろう。

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走っていると夜明けが近いので、次第に空が明るくなってくる。こんな時間に犬の散歩をしている人が。最近タイヤにウンコが付いていることが多かったけれども、野生動物ではなくて犬のウンコなのかなあ・・・

ライトで凹凸の見え方がいつもと感覚が違うのとタイヤが違うのか、失敗が多かったような。タイヤを変えてチューブレスにしたからといって劇的に走りが変わるわけではない。地道な練習が必要だ。今度は1.7気圧ぐらいまで落としてみよう。

日の出を拝んだ。晴れていてとても気持ちのいい朝。

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その後は復路。去年からの宿題になっている箇所を3回トライしたけれども、失敗。うーむ、それでもちょっとはいける気がしてきている。がんばろう。

それにしてもダジャさんは一発でクリアだし、ATSUさんもレンタル自転車で初の近所トレイルなのにもかかわらずうまい。

N跡地へ。ここの激坂もなかなかすごい。

景色のいいところに移動して記念撮影。

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いやはや気持ちのいいトレイルライドだった。また今度も行きたいなあ。

二ツ塚にも行きたいのだけれども、なかなか予定が合わないのがつらい。

夜明け前から朝食抜き、補給なしで運動してものすごいお腹が空いていて、昼のビュッフェでお腹いっぱい食べてしまった。

 

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1月の記録

1月の記録

822.7km 41時間 1分 4,926m

最近800km超える月があまりなかったので久しぶりの800km台。去年の記録を見ると、1月は897km走っていた。

 

自転車通勤。-1度で北風だったけれども、-5度を下回らないとすごい寒いという感じではない。走り出してしまえば、自転車通勤の方がすっきり。

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volt800

オハトレ用に購入したvolt800を装着してみた。

やはりCATEYEのマウントはしっかりと装着できて良い。ボントレガーのion700のマウントは取り外しが便利でいいけれども、強い振動や体に当たったりするとズレてしまうことがあった。

街中では200ルーメンしか使わないので、明るさや配光はそれほどどちらも違いはない。ion700は2年以上昼間も夜も使っていて、だいぶバッテリーがへたってきた。バッテリーが20%以下になると赤ランプに変わるのだけれども、赤ランプの頻度が多くなってきたし、バッテリーの持ちも悪くなってきた。あと1年間使えるかどうかといったところ。その点でvolt800はバッテリーがカードリッジ式なのでいいだろう。

あとボタンが押しやすい。ion700はボタンの押した感覚が乏しく、硬いので良くなかった。バッテリーの持ちも200ルーメンで8時間持つのでなかなか優秀。

 

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境川サイクリングロード -9度

寒いと朝起きるのが辛い。なんとか気合を入れて起きた。

だんだんと夜明けが早くなってきている気がする。0630だとかなり明るい。

それにしても今日は寒い。境川サイクリングロードは -9度。

ボトルの中がかき氷になった。今度は練乳とスプーンを持参しようかな(笑)。

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