山伏オートキャンプ場から山中湖へ

家族でGWにキャンプへ。寒いけれどもせっかく自転車を持って着ているので出撃。０５２０に出た。

dhbの７部丈レーパン、メリノウール長袖、raphaの長袖ジャージ、ウインドブレーカー、この装備でやっと走れる感じ。それにしても鎌倉の気温よりもかなり寒い。

富士山が綺麗に見えた。山中湖を１周して帰宅した。０６４０には帰還。みんな朝が早くてもう起きていた。

25.8km

バイク&キャンプは最高の組み合わせ。

大磯トレイルへ

３時起き。いやはや早起きは辛い。ダジャさんに０４３０に迎えにきてもらい。大磯のトレイルへ。ベーヤンさんとトレイル近くの神社で合流した。ベーヤンさんとは初めまして。

二ツ塚よりもこじんまりとしているけれども、かなりアップダウンがあったり、激坂があったり、ベーヤンさんもダジャさんもフィジカルがとてもあるので、ついて行くのにやっと。

ベーヤンさんにアテンドしていただき、大磯トレイルに行ってきた。東海道線から見て良さそうな山があるなぁと思っていたけれども、こんなところにトレイルがあるのね。アップダウンや激坂。途中あまりの苦しさに、「ここで待ちます」に「えっ行きましょうよ」とダジャさんの爽やかな笑顔。苦し楽しいトレイルライド！

8時前にはあがり、大磯から大急ぎで（笑）職場に向かい無事に定時出社できた。

さすがに３時起きで、あの活動量。体が火照っていてちょっと階段を登っただけでも、汗が出てくる。

終業後は秦野から鎌倉までMTBで自走帰還。長く充実した日でした^ ^

箒木山へ

昨日、寝たのは１時ごろだったけれども、がんばって５時に起きた。５時５０分に出発した。

今回はMTBを持ってきたので、別宅周辺の山を探索してみることに。前夜に調べた箒木山へ。ひたすら激坂、ダブルトラで面白いトレイルという感じではなかったけれども、頂上からは風車群の絶景が望めた。ロードノイズと鳥のさえずりしか聞こえない世界。鹿の大群に遭遇したり癒された。

それにしても激坂だった。

距離17.9km
移動タイム1:28:33
高度849m
推定平均パワー148W

カロリー 879
温度 8℃
経過タイム 1:54:58

最初の方が斜度があり、MTBなのにまさかの足つき。

パールイズミ ルミナス ベスト

自転車通勤で以前の境川サイクリングロードとは違い、多少交通量が多いところを走るようになった。ちょっと危ないなあという場面もあったので、より安全性を高めるために、パールイズミ　ルミナス ベストを買った。着てみると、だいぶ車間をあけて抜かしてくれるようになった気がする。

これを着て自転車通勤するようにしよう。

久しぶりの境川サイクリングロード 外勤先→常勤先へ

今日から外勤先、常勤先合わせて５６時間勤務。なんとか天気が持ちそうなので自転車で。走り出したら雨が降り出したので、まずいなあと思ったけれども、すぐに止んだ。やはり以前の職場は自転車通勤の通勤路としては恵まれていた。ほとんどが境川サイクリングロードだし。

八重桜がきれいに咲いていた。

外勤先から常勤先へ移動。教えてもらった６３号をずっと走る。意外とアップダウンが多くて、そこそこ交通量もあるので結構大変。だけれども初めての道を走るのはなかなか新鮮。

距離は30.4km

移動タイムは1:21

経過タイムは2:03　コンビニ寄ったり、マックに寄ったり。

今後１５時少し前には出させてもらった方がいいだろう。

今日は鎌倉ー相模原ー秦野と合計60km走った。いやはやいい運動になった。

落ち着いた当直が送れるといいのだけれども。

９月のSDA王滝エントリー

今日も自転車通勤で。

経過時間はゆっくりペースで１時間１７分。まあ１時間２０分みておけば余裕だろう。raphaのビブのフィット感がとてもよかった。バーゲンでraphaを買って、壊れたらリペアに出すのが一番いいだろう。

９月のSDA王滝は100kmにしようと思ったけれども、ダメージが大きすぎるのと午後にずれ込んでしまうので42kmにした。早速エントリー完了。

あとはおんたけ湖のカヌーを申し込んだ。

新しい職場へ初めての自転車通勤

天気も良さそうなので、新しい職場へ初めての自転車通勤へ。

０４５０に起床して０５５０に出撃。新湘南バイパスの下を通り、銀河大橋を渡り、農道のような道へ。24.6km、経過時間は1h12min。以前の職場へ行くよりも距離が短く、時間もかからない。基本的に危ないところはなさそう。７時には到着したので始業２時間前に到着してしまった。

早めに来てヤビツにのぼるという手もありだなあ。