674.6km
37時間 48分
4,869m
結構乗った記憶があるけれども、あまり距離は伸びなかった。
トレイルライドが多かったからかな。
サイクルチャレンジカップ藤沢2018ソロの部
リザルト速報：ソロ、チーム３２３実走中１１９位、２０周１１：４５：１１
その後の公式記録証 ソロ男子 記録２０周回 最終タイム２時間４５分１１秒
区分順位４９位
なんだか早くに目が覚めてしまい、５時に起床した。体はちょっと重たい程度。この日は３回ぐらい便が出たような。早く起きたので仕事の続きをした。うんざりするような内容で鬱々としながら・・・
諸々用意をして家を出たのが７時ちょっと過ぎになってしまった。会場近くの駐車場には０７４０ほどに到着。すぐに受付に行った。結構並んでいて、再び駐車場に戻ってゼッケンをつけたりしていたら、もう０８２０ぐらいになってしまった。すぐにスタート地点に自転車を並べた。今思うと少し前方だったかも。時間的にはちょっと慌ただしかったので７時半前には駐車場に到着していた方がいいかも。トイレ渋滞もあり、トイレに行ってスタートに並んだのが１０分ほど前だった。そういえば駐車場で隣に停めていた人に声をかけられて、なんだか見覚えがある顔だなあと思っていたら、S木くんの知り合いのTさんだった。フジヒルクライムの時にノンアルコールビールを頂いた記憶がある。世の中せまいなあ・・・
いつでもスタートは緊張する。3時間エンデューロはソロ、チーム含め３００台以上が一斉スタートするわけで、しかも皆さん結構な勢いで上がっていこうとする。そしてカーブになるとブレーキがかかるので、スタート直後はかなり危ない。だんだんと集団がばらけて落ち着いていく。スタート３０分も経たないうちに、先頭集団はいなくなってしまった。ソロなのでなるべくいい集団を見つけてついていくというコバンザメ走法で。それなりにアップダウンがあり、今日は強い風が吹いていた。消耗して1時間も経たないうちにやめたくなってきて、時計とにらめっこ、1時間半ぐらいには脚がつる傾向がではじめた。
ここで芍薬甘草湯や塩分のタブレットを摂取したかったけれども、道が狭くて高速のエンデューロは補給が取りづらい。広い道で集団から避けて摂取すればいいけれども、いい集団にいるとそういうわけにもいかず、補給がうまくいかなかった。今日はとても暑くてしかも風が強い。一人で走っていると気温と風で消耗してくる。いい集団にいるとスピードに乗れるけれども、一人だとぐっとスピードが落ちる。疲れたなあと思っていたら名前を呼ぶ声が聞こえて、沿道を見るとマッキー先生じゃないですか！ 応援ありがとうございます。ちょっと元気をもらった。S木くんもいて応援してくれた。
かなり消耗していたけれども、それなりに後半もペースを崩さずに走れていたと思う。後でstravaを確認したら前半と後半はよかったけれども、中盤で平均速度が落ちていた。
１１時４５分を１１秒超えて時間終了。周回数は２０周。優勝者は２５周。すごいなあ。走る前は気分が乗らなかったけれども、やはりレースは楽しい。レース後ゆっくりしたかったけれども出店なども見ずに急いで帰宅した。
帰宅してから再び仕事。
その後はストロングゼロロング２缶飲んだらかなり酔ってしまった。
レースやライドでそこまで後悔したことはない。ちょこっとの無理はしても参加して得られる物は多いだろう。これからも楽しそうだなと思えるものは積極的に参加していこうと思う。
備忘録的に
服装はRaphaのウインターコアタイツ、薄手のスキンズ、大井松田半袖ジャージ。暑かったので下はレーパンだけでよかったかも。
補給はレース前にジェル３本、受付時にもらったグミ、バナナ２本、朝食はなし。ボトルは１リットルのボトルにCCDを２袋入れた。2時間の時点でもうCCDが無くなっていた。水分はギリギリか。暑いときは700mlボトル２本でいいかも。補給は摂取しづらいのでレース前にいっぱい摂取して後はCCDで補えばいいか。
時間はもう少し余裕を持って７時半前には駐車場に停めた方が良い。ソロの場合は荷物の問題があるので、自走ではなく車で行って荷物は車の中に入れたほうが安心。
stravaの記録
87.34km距離
2:45:47移動タイム
802m高度
194W推定平均パワー
1,931kJエナジーアウトプット
31.6km/時
52.2km/時
カロリー
2,153
温度
16℃
経過タイム
2:50:55
オハトレで二ツ塚トレイルへ 赤ぼっこ往復
朝は０２２０ぐらいに起床した。なんとか便も出て０３２０に出発した。圏央道は空いていたけれども、この時間はトラックが多い。また便がしたくなって日の出インターを降りてからコンビニで用をたした。これでスッキリ。なんだかこのパターン多いなあ。
０４３０に到着。鎌倉に比べて気温は低いけれども、そこまで今日は寒くない。すぐにダジャさんも到着して５時ちょうどに出発した。
まだ周囲は真っ暗。すぐにダウンジャケットを脱いだ。ダジャさんは自分で組んだホイールで初めての二ツ塚。いつもよりもヒラヒラとトレイルを上っていく。ニューホイールはかなりいいらしい。
日の出山トレイルは一定した激坂がきつかったけれども、二ツ塚トレイルは小さなアップダウンがありながら、上っていくので心拍が上がって辛い。一気に大汗をかいた。山の中は暖かい。
道路を渡ったすぐにある激坂がいつも課題で苦手意識がある。ダジャさんは軽く上っていく。うーむ、また失敗。どうもこういう激坂が苦手かも。勢い、バランス、ルート選択などの要素が必要。
赤ぼっこでちょうど日の出を見ることができた。反対側の空には満月が。日の出と満月を一緒に見ることができた。
少しゆっくりした後、復路へ。赤ぼっこからの下りはちょっとうまくなったかも。スピードが出ているので距離も短く感じた。今日はダジャさんに引き離されずに下れた。ちょっとは上手くなっているかな。
リバーサイドに到着したのが７時ぐらい。ちょうどベーやんさん達が準備をしていた。ダジャさんはベーやんさん達と2部練へ。タフだ。僕は帰還。帰りも圏央道は空いていて1時間で到着した。これで家庭内平和が保てた（笑）。
帰宅してから諸々の用事をすませてから子供達とプールに行った。なんだか今日は盛りだくさんの１日だった。この時点で、だいぶ疲れていたので明日のサイクルチャレンジカップ藤沢はちょっと余分だったと後悔しながら準備をした。
日の出山トレイル そしてエクストリーム出社
２２時に就寝。目覚ましは０１４５にセットした。うーむ眠い。眠い目をこすりながらリビングのテレビをつけたら朝まで生テレビがやっていて、まだ夜なのかもう朝なのか分からない。こんな時間に起きると便をしようと思ってもなかなか出ない。スッキリしない気持ちのまま０２５０に出撃。
こんな時間なのにトラックが多い。順調に圏央道を飛ばして０４００に武蔵五日市駅に到着した。コンビニで無事に出すもの出して一安心。武蔵五日市駅の近くのタイムズに車をとめた。こちらは温度が低い。とめてある車のフロントガラスが凍っていた。ガーミンはマイナス3度。
すぐにダジャさん、ベーやんさん、ひびきさんが集まってきた。セブンイレブンでIさん、Nさんとも集合。こんな時間に集まるなんてみなさんもの好きですね～
０４４０に日の出山登山道へ向かった。こんな時間なのでほとんど車は走っていない。入り口でジャケットを脱いでGoProをセットして出発。最初は路面は舗装路でそんなに勾配はきつくない。意外と楽だなあと思いながらおしゃべりしがら上っていった。路肩には雪が残っていて舗装路は凍っていてライトに照らされてピカピカと光っていた。だんだんと勾配がきつくなり舗装路も雪で真っ白に。ギアも足りず思わず脚つき。押しが入った。一回降りてしまうとなかなか自転車に乗ることができない。なにせ勾配が一定的にきつく、休みどころがない。ダジャさん、ベーやんさん、ひびきさんが先行していたけれども、さすがに皆さんも脚つき。ちょっと一安心（笑）。
舗装路からトレイルに入ってからが、より一層勾配がきつくなった。しかも所々雪が残っているし、ここでも乗ったり押したりの繰り返し。夜明け前の街並みがきれいに見えたけれども、それどころではないきつさだった。山頂に近づくにつれて雪が多くなっていった。ちょっと小雪が待っていたような感じがしたけれども、木の上に積もった雪が落ちてきただけだろうか。
やっとの事で山頂へ。stravaでは日の出山 登山道 (42:39)だった。
山頂はガーミンでマイナス4度。北側は雪がたっぷりと残っていた。だんだんと夜が明けてきた。GoProでタイムラプスで撮影してみた。
Iさんがガスコンロを持ってきてコーヒーを沸かしてくれた。ただでさえきついのに背負って持ってきてくれたとは、とてもありがたい。そして寒い中、日の出を見ながら飲んだインスタントコーヒーは身に沁みた。早起きして車で1時間かけて、ハアハアいいながらここまで上ってきた。ここまできた甲斐があった。
脱いだメットをかぶろうとしたら、布の部分が凍っていた。
下りは上りとは違うシングルトラックのトレイルへ。雪が残っていたり、木の根が張り出していたり、岩があったりと、バラエティに富んでいてとても面白い。それにしてもIさんの走りが素晴らしい。こんなトレイルが自走できる範囲にあったらなあ。GoProはしまっていたので、後になって撮影していないことを後悔した。素晴らしいトレイルだった。途中、ダジャさんが谷に滑落。落ち葉でふわふわだったので怪我はなく無事だった。よかったよかった。ちょっとダウンが破けていたけど・・・
ひびきさんのサイコンが消えていたり。あとで見つかってよかった。
それにしても皆さん、トレイルを走るのが上手。もっとうまくなりたい。
最後にトレイルから本当に小さな橋を渡って街に戻るのだけれども、その瞬間に夢から現実に戻ったきたような錯覚を抱いた。
駐車場には０８０５に到着。皆さんとゆっくりおしゃべりしたいところだけれども、仕事に行かないといけないのですぐに撤収して職場へ。０９０１に到着した。まあセーフ。コーヒーをがぶ飲みしながら仕事をした。
ふぅ楽しかった。また行きたい！
日の出山トレイル。とても素晴らしいところでした。
