RaphaのREFLECTIVE TRAVEL BACKPACKの長期使用レポート

往復50kmのジテツーをしている。帰宅時間には真っ暗になるので前後にとても明るいライトをつけているけれども、それだけですごく安心というわけではない。平成３０年１２月にRaphaのREFLECTIVE TRAVEL BACKPACKを購入して使用しているが、これがとてもいい。バックパック全体が反射性素材になっていて、車などに照らされると真っ白に光る。車がかなり距離をとって避けてくれる。ジテツー以外でも夜道を歩くときにも安心。

しかし反射性素材の耐久性が気になっていた。

約１年使用。主な使用は自転車通勤。おそらく背中の汗がついたりしやすい使用状況。去年のライドの状況は

距離 8,775.1 km
タイム 407時間 15分
獲得高度 57,930 m
ライド 385

そのほとんどは自転車通勤であった。

やはり反射性素材の耐久性が低く、ひび割れや擦れによる摩耗が認められた。背中の生地が意外と摩耗しやすかった。１年間酷使してこのぐらいならいいやと思うか、１年でこれは酷いと思うかは微妙なところ。ドイターのバックパックはもう少し堅牢性があるように思える。

使い勝手はよく、思いがけない雨などではカバーが活躍した。カバーの色はピンクで非常に視認性が高くて良い。反射性素材の反射性が落ちるということはなかった。

やや耐久性は低そうだが、もう一年ぐらいは使えるかな。今でも買ってよかったと思っている。

シクロクロス練へ

湘南シクロクロス 第２戦開成も近づいているので、いつものホームコースに。寒いのでまずは布団から抜け出すのが大変。なんとか起きて６時半に出発した。

７時にはコースに到着して３０分ひたすら走った。チューブレスの感覚を確かめながら。パンク恐怖症なので2.0barにした。チューブドの2.0barよりも同じ空気圧だけれどもグリップする感覚があった。乗れている感覚も出てきているので、今度はパンクせずに完走したい。

１月６日もひたすらホームコースを３０分走った。

そのあとは白旗神社に参拝に行った。

少しは順位が上がりますように。

白馬岩岳、栂池

数年前はぐずる子供達をなだめながら大変な思いをしてスキーに行っていましたが、子供達がだいぶ滑れるようになり一緒に楽しめるようになりました。しかし普段から自転車に乗って運動はしているのに、ちょっと滑っただけで筋肉痛が。。。子供達の上達と引き換えに親の老化も進んでいるようです。

防寒テムレス

自転車乗りの間でかなり前から話題になっていたテムレス をスキー場で試してみた。ちょうど寒波がきていて雪が降っていて風も強い。リフトに乗っていると頬が凍りつき痛いぐらいな気候条件だった。気温計は持っていなかったのでわからないが、おそらく-5~-10度ぐらいだと思う。インナーにはモンベルのシャミースグローブを使用した。

かなり寒い日だったので指先が冷えて少し痛さを感じた。暖かさはモンベルのパウダーグローブの方がやや上だと感じた。しかし値段が全然違うので同じ土俵でないにしても、テムレス はインナーグローブを使用すれば十分スキーでも使えることがわかった。

しかしデジカメやGoproをいじる時など、グローブを脱着する際に脱着しづらく、インナーグローブが中で捩れてしまうという欠点があるので、総合するとパウダーグローブの方がスキーにはいいだろう。

インフライトのチューブレス化

なんとなく面倒くさかったのと時間がなかったのもあり、チューブドのまま湘南シクロクロスに出場した。パンクが怖かったので前後2.4barにしたけれども、思いっきりスネークバイトパンクをした。リムには傷一つついていなかったので、チューブレスだったらそのまま走れていたんだろうな。

レース前からチューブレス化しておけば良かった。後悔先に立たずとはこのこと。

MTBもチューブレスにしてだいぶ走りが楽になったし、シクロクロスもやはり空気圧を可能な限り下げた方がいい場面が多い。

ホイールがDT SWISSだったのでバルブも同じメーカーを選択した。DT SWISS チューブレス バルブ 40mm(VLC05400)を２つ購入した。１つ1600円なのでこんな小さな部品なのに結構するのね。以前CanyonでMTBを購入した時にはチューブレスバルブが付属していたけれども、インフライトには付属していなかった。コストカットだろうか。

シーラントは余っていたボントレガーのシーラント。

MTBと同じ要領でチューブレスバルブを入れて石鹸水をつけて、あまり出番の少ないボントレガーのフロアポンプTLR Flash Chargerで一気に空気を入れた。あれー石鹸水が少なかったせいか、一部上がらず空気が漏れ続けている。

再度、石鹸水をたっぷりつけて一気に空気を入れたら激しい音とともにビードが上がった。このビードが上がる音は心臓に悪いなあ。

あとは空気を抜いてバルブコアを抜いてからシーラントを入れた。シーラントはこぼすとベトベトして掃除が大変なので慎重に。注射器を使うといいみたいだけれども、なかったのでゆっくりとそのまま入れた。

そんなこんなで、チューブレス化もスムーズにできて慣れてきたかな。

ミューズリーバーの作成

とあるブログで見て作ってみたいなあと思っていたミューズリーバーを作成してみました。

用意するものは、アララのミューズリー３００〜４００g、大きなマシュマロ３つ、グラスフェッドバター５０g。

ライドに必要な補給食。お腹が減ったらコンビニに寄ればいいのですが意識高い系サイクリスト（笑）なのでミューズリーバーを子供達と一緒に作ってみました。マシュマロを使用している時点で意識高いかはおいといて、マシュマロ好きなのです。

グラスフェッドバターにマシュマロを加えて電子レンジでチン。かき混ぜて液状にしてからアララのミューズリーを入れてかき混ぜる。形を整えてから冷蔵庫へ。

固まってから好きな大きさにカットするだけ。

ミューズリーバーは通常２００－３００円するし甘ったるいのが多いけれども、自作すると甘さも抑えられていてお安く仕上がる。冷凍庫に入れておけばかなり日持ちしそう。子供たちからの評判も良く、ちょいとお父さんの株も上がりました。

クッキングペーパーで包むとそれなりにおしゃれになります。

第２３回MTBクロスカントリーレース in NODA ２時間ソロ

今日は楽しみにしていたMTBクロスカントリーレース in NODA。今回で２回目。前回はダジャさん、ひびきさん、そして家族も同伴でワイワイと楽しかったけれども、今回はみんな都合がつかず単身参加。ちょっと寂しいなあ。

４時半に起床して５時半ちょっと過ぎに家を出た。道路は空いていて０７０７に到着した。車のドアをあけた瞬間あまりの寒さにびっくりした。鎌倉よりもだいぶ寒い。駐車場の草には霜がびっしり降りていた。

おにぎりとバナナを食べてからすぐに用意して受付へ。７時半から８時半まで３周回ぐらいゆっくりと試走した。この時は霜がまだ凍っていてほぼドライな感じで簡単に感じた。去年の逆回り。去年より簡単に感じるのはコースのせいか、それともちょっとスキルがあがっているのか。それにしても寒い。北風も吹いているし。試走が終わってじっとしているとどんどん冷えていった。もうちょっと空気圧を落とせるかなと思って1.7から1.6barにおとした。

招集は０９４０。なんと最前列になってしまった。最初から飛ばしてしまい息が上がってしまった。

３０分経過して、まだ後９０分あるのかーという感じ。でもだんだんとコースに慣れてきて力を抜けるところも分かってきた。しかし今度は霜が溶けてきて激坂上りのところがドロドロになり風雲たけし城のごとく、自転車ごと滑って落ちる人が続出していた。前に人がいるとこちらの助走のスピードが落ちてしまい、登れなくなってしまうのでタイミングも重要だった。でも激坂上りは９割ぐらいは乗車して登れた。１時間のリザルトでは１６位だった。コースには慣れてくるのだけれども、疲労が蓄積してくるのとドロドロ度合いが増すのでなかなかうまく走れない。ふくろうの森に入るところがドロドロで滑ってしまい押して上がった。激下りはゆっくり慎重に下ることができた。ちょっとはうまくなっているか。

レース中にSさんのお友達の方に挨拶できた。

９０分過ぎてからは両脚のふくらはぎが攣り始めた。ちょっとペースが落ちたかも。芍薬甘草湯やジェルを摂取するために止まるのも嫌だったのでなんとかだましだまし走りきった。

急な下りだったけれども写真でみるとそうでもない

フゥもうお腹いっぱい。やはり２時間のクロスカントリーはきついきつい。

総合１４位（出走４５名）　年代別６位（出走２０名）

ゴールしてから雨が降り始めた。それにしても寒かった。

自家製のサンドウィッチをムシャムシャ食べながら着替えもせずにすぐに帰路へ。１２４５ぐらいに出発した。道路は空いていて１時間半ぐらいで到着した。到着後はすぐに自転車を洗車した。野田の後は洗車が大変。

MTBクロスカントリーレース in NODAは比較的アクセスも良くて２時間たっぷりとテクニカルなコースを走れるのでおすすめです。いやあ疲れたけど楽しかった！

レース装備

Grand Canyon AL SLX 8.9

タイヤ　MAXXIS IKON 前後1.6bar

サス　82PSI 、テラロジック７クリック、リバウンド７クリック

マビックシューズ、Raphaのコアタイツ、スキンズの薄手インナー、大井松田長袖ジャージ

レース前におにぎり１つ、ハチミツを塗った食パン、バナナ２本、ジェル１本、芍薬甘草湯１P、レース中にCCD２袋とかした１リットルボトル。

これだけ食べればレース中のジェルはいらないかも。CCDも２袋とかしたし。

帰宅してから喉が痛くて仕方がなかった。なんだか体もだるいし。風邪をひいたようだ。ヘルペスも出そうだし。葛根湯、バルトレックスを服用した。