M-ji, M.D., Ph.D.

自転車、ランニング、その他、スポーツの記録です

ロード

梅雨で雨が続く

先週はずっと雨だった。朝晴れていても夕方に雨が降る予定だと自転車通勤できない。雨や学会出張が重なったので、ほとんど自転車に乗れなかった。 午後からやっと晴れたので1時間だけサイクリング。やはり晴れていると気持ちがいい。早く梅雨明けしないかな…

湘南国際村ー南郷上ノ山公園

今日もいい天気。予定があったし昨日の湘南平とスイミングの疲れが溜まっていたのでいつもの湘南国際村へ。湘南国際村はPRを目指していたけれども、どうも体が重くダメな感じ。案の定、PR8:50のところ9:01。うーむ。 その後は南郷上ノ山公園の坂をだらだらと…

湘南平からのスイミング

富士ヒルクライム前だしヤビツに行こうと思っていたけれども、なかなか朝起きられない。0555に出撃。今日は湘南平へ。とてもいい天気。 湘南平はなんとPR7:21だった。結構走れたかな。体重はなかなか減らない。あまりにお腹が空いてしまい、途中のコンビ…

湘南平 少しずつ王滝準備

連休で子供達の面倒やらで疲れていたけれども、いい天気なので走りに行くかと。今日は湘南平へ。連休の日曜日早朝なのでそれほど車が多くない。 湘南平は、PR7:30のところ7:47。今ひとつだった。疲れていた割には上れている感じはあるけれども。 チェーン交…

湘南国際村ー南郷上ノ山公園ー鎌倉山

朝からとてもいい天気。今日は丸一日休み。持ち時間は3時間と微妙な時間なのでいつもの湘南国際村へ。まだトレイルライドの疲労が抜けなくて体が重い。湘南国際村だけがんばった。PR8:50のところ8:51なのでそこまで悪くはないけれども、体が重く感じた。 帰…

行きも帰りも向かい風

明日はトレイルライドだから体力を温存しておきたいけれども、晴れているので自転車通勤。行きは微妙な向かい風。あまり負荷をかけないようにゆっくりと。 行きが北風だったが、帰りは南風に変わっていた。うーむ行きも帰りも向かい風。一体なんなんだろう。…

なんと小田厚陸橋TTでKOM!

Stravaでログを保存するようになってから、今までKOMなんてとったことはなかった。そのセグメントで10位以内に入ったら万々歳的な感じだった。 ちょうどその日は道が空いていて、強い南西の風。東に向かって走っていくので追い風に近い感じだった。スイス…

湘南国際村

ちょっと寝坊。風が強くて気温は寒い。どうしようかなと思っていたけれども、走りにいかないと後悔するので、迷ったときの湘南国際村。PRを目指そうと思ったけれども、なかなか難しい。 あれ、もしかしたらK田さんのバイクかなと思ってファミリーマットに寄…

サイクルチャレンジカップ藤沢2018ソロの部

リザルト速報:ソロ、チーム323実走中119位、20周11:45:11 その後の公式記録証 ソロ男子 記録20周回 最終タイム2時間45分11秒 区分順位49位 なんだか早くに目が覚めてしまい、5時に起床した。体はちょっと重たい程度。この日は3…

とあるジテツー者の通勤風景

GoProでタイムラプス動画モードにしてロードバイクに装着して撮影してみた。夕方から夜、そして小雨というやや厳しい撮影条件。設定は1秒、2.7K。 マウントが大きな段差でのショックでずれてしまうので、今度から下向きに装着しよう。なんら面白みのない…

境川サイクリングロード一部凍結

今日は外勤。自転車で。境川サイクリングロードはほぼドライだけれども、一部休憩所のところが凍結路になっていた。もう1週間も経つけれども、日陰で人通りが少ない箇所って意外と雪が解けない。 ここ以外はほぼ完全ドライで走ることができた。

-7度。親指の感覚がない。

自転車でいわゆる完全冬装備だと芯まで冷えることはあまりない。 しかし今日は結構な冷え込み。手袋をしていても親指が冷えて感覚がなくなっていく。ジンジンと冷えて痛みを伴ってくる。足先は靴下に貼るホカロンをつけているので意外と大丈夫。ボトルの水も…

湘南平からのドローン撮影会

今日はT-shita先生、Mckie先生、ダジャさんとのライドの予定だったけれども、Mckie先生は都合がつかず、T-shita先生もご家庭の都合でドローン撮影会のみの参加。 今日もダジャさんとライド。仲間との約束がないと布団の中でぬくぬくとしてしまうので、お誘い…

イチョウ並木

11月も下旬となり湘南地方もちらほら紅葉が見られるようになってきた。毎年ここで写真を撮っている気がする。年によって早かったり遅かったりするけれども、今年はいい感じの時に来ることができた。

久しぶりの湘南国際村 ローラー環境

なかなか起きられない。天気予報は晴れだけれども意外と外は曇っている。久しぶりの休日晴れだけれども時間もないので湘南国際村へ。街路樹の葉っぱが落ちていてすっかりと冬になってしまった。 湘南国際村は9:57 ベストが8:50だから1分以上も遅い…

境川サイクリングロードで外勤へ

王滝前にエクストリーム出社して刺激を入れたかったけれども、昨日は夜遅くまで研究会だったのでおとなしく境川サイクリングロードで。9月になるともう秋の空気感。稲穂も色づいてきた。

久しぶりのパンク

前日の天気予報が午後から雨だったので、自転車を持って車で行く予定だった。でも起きてみると快晴。そして天気予報も大丈夫そうだったので、急遽自転車で。きちんと空気も入れて行った。 朝から結構暑くて30度超えていた。大和あたりでなんとなく後輪がボ…

今日はヤビツへ

6時前に起床して6時半に出撃。ヤビツ峠へ。昨日の疲れで全然力が入らない。134号経由で行ったけれども、車がものすごい勢いで横を走っていくので怖い。134号はやはり走りにくい。一応TTしようと思いヤビツ峠を登るものの全然力が入らず、TTではなくサ…

葉山教会

晴れていたので湘南国際村方面へ。葉山教会に登ってみることに。やはりかなりの激坂でまずいかなと思ったけれども、なんとか気合いで登ることができた。初登頂。葉山教会で力を使い果たし湘南国際村ではグダグダ。もう夏だ。

当直明けにきれいな虹

当直明けにきれいな虹が見えた。

近所トレイル練からの自転車通勤

前日会食で遅かったので4時間睡眠。とても眠たかったけれども、無理しないといつまでたっても行けない。 4時に起きた。眠い眠い。 5時半にローソンに集合した。久しぶりのトレイル。ベーやんさんはレースで優勝している実力者。初めてのトレイルなのにスイ…

これから56時間勤務

今日から月曜日の夕方までの56時間勤務。月曜日の天気は怪しいけれども、今日が晴れなので自転車で出撃。それにしても今の通勤路と比べると境川サイクリングロードの走りやすさったら。ジテツー的には前職場の時の方が恵まれていたなあ。 0645に出撃し…

第14回富士ヒルクライム 当日

自然に4時前に起床した。昨日はメインディッシュがなかったのでお腹が空いている。レッドブル、パン2つ、バナナ2つを摂取した。排便は本部近くのウオッシュレット付きのところで第一回目。快便だった。2人ほど並んだ。荷物預けは6時までなので5時ぐら…

第14回富士ヒルクライム 前日

なんと今回で10回目。我ながらよく出続けているなあ。 自然と5時前には起床した。自転車の準備は前日にしていてよかった。キャンプの準備は起きてから始めた。6時ちょっと前から準備を始めて、やはり2時間ぐらいかかった。9時40分に出発。プラドだと…

久しぶりの境川サイクリングロード 外勤先→常勤先へ

今日から外勤先、常勤先合わせて56時間勤務。なんとか天気が持ちそうなので自転車で。走り出したら雨が降り出したので、まずいなあと思ったけれども、すぐに止んだ。やはり以前の職場は自転車通勤の通勤路としては恵まれていた。ほとんどが境川サイクリン…

新しい職場へ初めての自転車通勤

天気も良さそうなので、新しい職場へ初めての自転車通勤へ。 0450に起床して0550に出撃。新湘南バイパスの下を通り、銀河大橋を渡り、農道のような道へ。24.6km、経過時間は1h12min。以前の職場へ行くよりも距離が短く、時間もかからない。基本的に…

通勤路探索

早朝に新しい勤務先への通勤路探索へ。なんとか4時半に起きて5時に出ることができた。境川サイクリングロードの桜にギリギリ間に合い、恒例の写真を撮ることができた。 長後街道は初めて走る道路。意外と直線で走りやすいけれども、トラックが多い。それな…

職場への通勤路探索

早く起きて新しい職場まで自転車通勤の通勤路探索に行く予定だった。早く寝たのだけれども疲れて起きられなかった。結局6時ぐらいに出撃して134号線を走れるだけ行くことにした。134号でトレーラーの幅寄せにあった。ちょっと134号を通勤路にする…

湘南国際村 プチトレイル2部練

5時に起きて6時前には出撃。バックパック背負っていないロードっていつぐらいぶりだろう。恒例の湘南国際村方面へ。湘南国際村表TTは9:30。なかなか過去の頑張った自分を超えるのは難しい。帰り道で右膝に違和感を感じてそのうち痛くなってきた。急に頑張…

だんだんと春に

まだ寒い日もあるけれども、だいぶ春らしくなってきた。 そろそろRITTEに乗って3年になる。 快調に走っている。弱点はseat post topperぐらいかな。