M-ji, M.D., Ph.D.

Life is Short Eat Dessert First

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CANYON Spectral CF 8 K.I.S.のUnboxing

CANYONは4台目、MTBは3台目なのでUnboxingは慣れているけど、毎回、期待と不安でドキドキする。海外通販なので、傷はないか、壊れてはいないか、備品は揃っているか、ちゃんと組み立てられるか、などなど。 まあ簡単な作業なのだが、一応組み立て動画をみて…

なぜCANYON Spectral CF 8 K.I.S.?

日本のトレイルを普通にライドする分には、おそらくLUX Trailが一番汎用性が高いと思う。しかし、ゲレンデや下り系のトレイル、テクニカルな箇所においては、自分のスキルを棚に上げて言うと、足りない部分が見えてきてしまった。 あとはENSなどの下り系レー…

近所ーIーNトレイルからのラーメン

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来週からずっと雨らしい。最後のグッドコンディションか。 5時半に集合し近所トレイル周辺のちょっとしたトレイル へ。短いけれども気持ちの良いトレイルだった。 近所トレイルへ。この時期は雨が5日ぐらい降らなくても、土に湿り気を帯びているし草も多くな…

久しぶり大楠山へ 大船祭り

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5時半に集合して大楠山へ。今日は日曜日なのに交通量が多かった。LUXなダジャさんはスペクトラル の時と比べて巡航速度が速い。 大楠山は身体が重くて上れる気がしないけれども、頑張った。数日前に雨が降ったので大きな水溜りが数カ所あった。おかげでドロ…

タイヤ交換備忘録

●RITTE タイヤチューブ交換 フロント、リア両方 2023/04/16 ●LUX Trail フロント タイヤ交換 2022/09/04 王滝前に確認必要 リア タイヤ交換 2023/05/01 LUX Trailのリアタイヤを交換したのは、前回2022/06/12なので約1年。シーラントは案の定、ドブ水のよう…

近所トレイル巡り パンク

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ダジャさんと近所のトレイル巡りへ。5時半に集合した。久しぶりの第一トレイルへ。1年以上行っていないのでは。 今までは下りの難所は自転車を降りればいいと思ってあまり意識していなかったが、こちらにも難所がいくつかあった。スペクトラルなダジャさんは…

久しぶり逗子トレイルフル〜Iトレイルからの呼び出し

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G山以来だろうか。週末になると雨になっていたので、しばらくトレイルからは遠ざかっていた。そして再び週末の天気予報が雨なので、金曜日にダジャさんとトレイルに行くことに。 5時半に集合して出撃。平日の朝は日曜日とは違いトラックなどの大型の交通量が…

G山トレイルへ

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今日は去年の4月ぶりぐらいのG山トレイルへ。 昼から会食の予定があり、なるはやで合流しないといけなかったので自家用車で集合場所へ。3時半に目覚ましかけていたが、なぜか3時20分ほどに起きてしまった。 睡眠スコアは68と微妙なスコアだった。 4時半に出…

H山トレイルへ

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日の出山にはログを見返すと去年の6月に行って以来。 0450にダジャさんに迎えに来ていただいて出発。手の骨折はトレイルライドできる状態に治っているようで何より。 駐車場には6時ぐらいに到着した。すぐにひびきさん、そして今回のゲストのWさんも到着。天…

今日もトレイルへ

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今日もトレイルへ。 なんとか起きて逗子トレイル〜池子トレイルへ。 ずっと雨が降っていないのでドライだった。逗子の難所が整備されていて簡単になっていた。しかしソロのトレイルライドだと安全マージンをとるので、何だか冴えない走りになってしまう。ど…

近所ー池子トレイルへ

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今日は近所トレイルから池子トレイルへ。ドライで走りやすかった。1箇所でタイヤが引っ掛かり膝を打ってしまったが大事に至らなかった。 ちょこっとトレイル走りたい時にはいいルートかも。 セール買ったRaphaのトレイルパンツがなかなか良かった。不人気売…

ドライな季節

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雨が降らずにドライなのでトレイルへ。 近所トレイルを走ってから、ロードを走り、池子へ。 ソロなので安全運行で。雨が降っていないのでドライかと思ったけれども、日影はそれなりに濡れていた。白旗神社によって勝守を自分の分、子供たち、ダジャさんの分…

クラッシュ祭りな二ツ塚トレイル

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ログを見返すと二ツ塚トレイルに行くのはなんと1年ぶり。 0445にダジャさんに迎えに来てもらった。今日はヒッチを装着していた。こうしてピックアップしてもらってトレイル に行くのも久しぶり。 1時間ほどでトレイル に到着した。 この時期夜明けが遅いので…

逗子池子トレイル、テニス、里のうどん

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なんとか起きることができた。 0515にダジャさんと集合して逗子池子方面のトレイルへ。 最近は日の出が6時過ぎなのでまだ周囲は真っ暗だった。今日は意外と暖かく半ズボンか長ズボンか迷ったあげく長ズボンで。秋や春は服装に迷うなあ。暑くても寒くてもライ…

久しぶり近所トレイル POCヘルメット

新しく買ったPOCのヘルメットLサイズは特に違和感なく装着できた。 近所トレイルは草木が刈られていて、走りやすかった。ちょっと蜘蛛の巣があったが。近所トレイルと北トレイルを走った。 やはりトレイルは気持ちがいい。いよいよトレイルシーズンだ。 まず…

1年ぶり富士見パノラマへ

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ちょうど去年の今頃に初めて富士見パノラマへ行ったんだよなぁ。1年ぶりの富士見パノラマへ。ひびきさんもご一緒の予定だったが、トラブル発生のためご一緒できず。 自宅を0550に出発した。圏央道はそこそこトラックが多かったが順調に進んだ。ポッドキャス…

LUX Trail 初めてのオーバーホール

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LUX Trailがドイツから届いて組み立ててから初乗りしたのが、2021年9月5日だった。それから約1年間が経った。 これは本当に買って良かった。フルサス、HAの角度、ドロッパー、リムの太さなどトレイルや王滝でその威力を十分に実感した。無理すれば富士見パノ…

3年ぶりSDA王滝レース当日

2015秋、2016春秋、2017春、2018春、2019春秋、2022秋となんと今回で8回目の王滝。もう「常連」を名乗って許されるだろうか。 2016秋100kmを除いて全て42kmでの出場。 4時45分にトイレに行ったらもう大行列。ウォッシュレットがあって安心。これで肛門の安全…

3年ぶりSDA王滝動画

相変わらずのノー編集の動画です。 2周回目の上りでGoProバッテリー切れ。 スタートから抜かれまくり。。。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com

3年ぶりSDA王滝へ出撃

今日は土曜日。 外来予約が目一杯入っているのできちんと無事に終わるかハラハラしていた。なんとか13時過ぎには終了できた。書類作成やカルテ記載などは時間的に厳しかったので、そのまま散らかしたままクリニックを抜け出した。 なんとか14時前には自宅に…

大楠山

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0530に待ち合わせて大楠山へ。今日は曇りで比較的涼しかった。ダジャさんは今日はLUX、スペクトラル の時と比べてロードの巡航速度が雲泥の差。当たり前か。 いいペースで大楠山まで。 ここはいつ上っても辛い。 途中で大きな水たまりがあったとは言え、PR13…

大楠山 フラットペダルへ

今日はソロで大楠山へ。全然力入らず。水たまりもたくさんだった。 しかも湘南国際村へ下る途中で根っこで滑ってこけてしまうし。かなり暑くて汗だくだく。 ロードには通勤でほぼ毎日乗っているが、久しぶりにMTBに乗るとバランスが悪くなっている。ロードっ…

逗子方面トレイルライド

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今日はダジャさんとトレイルへ。日の出が4時半ぐらいなので5時の集合時間で外はもう明るい。朝焼けがきれいだった。乗る約束をしないと寝坊してしまうので、こういう機会はありがたい。 今日はなんだか不安定な天気で途中でぱらついたり、湿度も高かった。ト…

トホホなトレイルライド

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天気がいい日が続いていたので今日はトレイルに行こうと決めていた。なんとか起きてトレイルへGO。 Iトレイル、最初は良かったが奥に行くにつれて草がボーボーになっていき、一部区間は草を手でかき分けながら進まないといけないほどだった。 夜露の影響で草…

H山トレイルへ

今日は金曜日でダジャさん、ひびきさんが予定を合わせてくれた。3時に起きて0425ぐらいに出発した。途中からトラックが多かった。途中でトイレに寄ったりしながら0540ぐらいに到着。あきる野インターで下りたほうが道が一直線で楽かもしれない。 すでにひび…

逗子方面トレイルへ

MTB

5時にダジャさんと集合して逗子(二子山山系)方面トレイルへ。雨が多かったりしてトレイルを走るのは1ヶ月ぶり。夜明けが0430ぐらいなのですでに明るかった。最近は日の出が早いが、早朝に起きるのは辛い。 晴れているのに寝坊してライドにいかず後悔したこ…

鈴をつけてみた

Iトレイルへ。心配していた膝は走り始めは多少の違和感があったもののトレイルを走っているうちに良くなってしまった。 冬のカリカリドライではなく土は湿り気を帯びていて、所々ぬかるんだ箇所があった。タイヤの空気圧をいつもの1.4barから1.35barに落とし…

Iトレイル最後までピストン

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今日は午後から雨予報。なんとか午前中はもちそうだった。ダジャさんとIトレイルへ。6時に集合した。夜明けが5時なのでもう十分に明るかった。 数日前に雨が降っていたのでトレイルはウェット気味で木の根がスベスベだった。Iトレイルを奥まで進んだ。色々と…

G山トレイルへ

MTB

初めてG山に行ったのが1月23日なので3ヶ月ぶり。午後から雨予報だったのでスタート時間を早めて決行することになった。なんと集合時間は5時!。 前日から準備を完璧にして2時半に起きた。なんだか夜なのか朝なのか分からないような時間。なんとか起きてトイ…

T山、Iトレイルへ

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今日はナオトさんにアテンドしてもらい、ダジャさんとT山、Iトレイルへ。 近所のコンビニに5時に集合した。夜明けが早くなったとはいえ、まだ周囲は真っ暗。この1週間でだいぶ暖かくなってきて冬装備では暑いぐらいになった。少し軽装で。 まずは行ってみた…