M-ji, M.D., Ph.D.

自転車、ランニング、その他、スポーツの記録です

6月の記録

なんと記録上一番早い梅雨明けだったようで、もう梅雨が明けてしまった。確かに6月中の梅雨明けなんて聞いたことない。

それでも6月は雨が多かったので、あまり距離は伸びなかった。しかも週末の2連直が入ったりしたので、週末もローラーばかりで外に走りに行けなかった。

stravaの記録では

2018年6月のアクティビティ 
609.1km

28時間 49分

3,754m

 

梅雨が明けてすっかり夏っぽい空になった。

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 週末の2連直中にローラー40分×3回。パワーメーターもないし心拍数もないので、目安になるものがない。10分おきに1段ずつギアを重くしていった。医局のエアコンの効きが悪いので大汗かいた。けどこれが気持ちがいい。唯一の息抜きだ。

病棟のパルスオキシメーターを装着しながらローラーをやるのがいいかも。

早くパワーメーターを装着しよう。