昼に天下一品で大量にニンニクを入れて食べた。これが良くなかった・・・あとでずっと下痢していた。
ちょっとトレイルに行きたいと思い、１３時ごろ近所トレイルへ。なんだか久しぶりに乗るとおっかなびっくりになってしまう。昨日の局所的ゲリラ豪雨で路面はウエットだった。蜘蛛の巣や草があって、トレイルの季節でなくなってきている。いつもの難所も滑って登れなかった。それにしても暑い暑い。天下一品をボミットしそうになった。
その後、脱水状態で浴びるようにビールや酎ハイを飲んだらそのまま寝てしまい、２１時ごろに起きた。再びソファーに戻って寝てしまった。脱水で飲み過ぎ、疲れが溜まっていたのだろうか。１２時間ぐらい寝た気がする。
