Rapha CLASSIC WINTER TIGHTS

ある土、自転車通勤。朝はまだ寒かったので、Raphaのウインタータイツを引っ張り出してきた。やはり履き心地が良くて暖かくていい感じ。冬は北風のことが多いので、川沿いは特に寒い。昼にはだいぶ暖かくなってきた。寒暖の差が大きいなあ。

昨年、自分が書いたRaphaのレビュー

本格的に寒くなってから着始めて１ヶ月ぐらい経ちます。パッドなしで下にレーパンを履くタイプのタイツです。くたびれたレーパンを使えて、毎回の洗濯はレーパンだけでいいし、毎日自転車乗るような冬の長距離ジテツウ者にぴったりです。少し履きにくさはありますが適度なコンプレッションが効いていて、心地よく疲れにくい効果もありそうです。関東平野部はこれで十分でしょう。

外勤

今日は外勤。うっかりしてロッカーの鍵、社員証、歯ブラシ、フロスなどを忘れてしまった。ロッカーにサンダルを入れてあったので、ロッカーの鍵がないとサンダルも使えない。このままSPD-SLのシューズで１日を過ごさないといけないのかと、ぞっとした。でもサンダルを借りることができてホッとした。気をつけないと。

暗くなるのが早くなってきた。どんどん冬が近づいてくる。

３２時間勤務明け

３２時間勤務明けの自転車の気持ちよさといったら。外気の冷たさがストレスを吹き飛ばしてくれる。調子が良くて脚がまわった気がするけれども、微妙に追い風だったのかな。わからないけど。

連続勤務でそのまま月曜日の仕事に突入してとても疲れたけれども、自転車に乗ってすっきりとした。

１０月の記録 stravaでは

684.2km 33時間 7分 5,119m

雨が多かったせいもあり、700kmに届かなかった。

今季初めてシューズカバーをつけた

境川サイクリングロードを走っていると、目が痒くなる。おそらくブタクサが咲いているのでこのせいだろう。

今季初めてシューズカバーをつけた。ジオライン、2XUの長袖、ウインドブレーカーを着たら暑くて、途中でウインドブレーカーを脱いだ。

寒くなったとはいえ、まだ真冬の寒さではない。

真っ暗な境川サイクリングロード

嫌なことがあっても、自転車通勤していると一時的にでも気分はスッキリ。

当直明け 少しだけ通勤路探索

走り出しは少し寒かったけれども、すぐにウインドブレーカーは脱いだ。風は北風で寒いけれども、追い風だしいい天気。いつもとは少し違う道で帰った。この方がほんのちょっとだけ走る距離は長くなるけれども、交通量は少ないし境川サイクリングロードを走る距離が長くなるので安全。

帰宅時はだいぶ境川サイクリングロード沿いは冷えるようになってきた。そろそろシューズカバーも必要かな。

29.4km
距離
1:13:17
移動タイム
96m
高度
89W
推定平均パワー

392kJ
エナジーアウトプット
平均 最高
スピード 24.1km/時 52.9km/時
カロリー 437
温度 19℃
経過タイム 1:22:58
デバイス: Garmin Edge 520 自転車: ritte vlaanderen

久しぶりなエクストリームヤビツ出社

前日は２２時に寝た。３時の目覚ましがなった時は、体が重く感じたし外も真っ暗なのでちょっと憂うつだった。だけど気合を入れて起床した。完全無欠コーヒーを飲んでから０３５３に出撃。dhbの７分丈レーパン、薄手のスキンズ、半袖ジャージ。薄手のフルフィンガーグローブ。ちょっと肌寒いけれどもウインドブレーカーはいらないぐらい。完全無欠コーヒーのせいか分からなけれども、お腹が減らないし調子がいい感じがした。

０５３０ぐらいにコンビニ到着。曇りのせいかまだ暗い。コンビニスタート。

当直なので着替えやらバックパックに荷物を入れすぎたせいで途中から腰が痛くなってしまった。ヤビツ峠を登っていくと、どんどん気温が下がっていくのが分かる。風が吹くと汗が冷やされてヒンヤリする。

コンビニスタートで４４：５９　頂上に着く頃には明るくなった。

ウインドブレーカーを着て、裏ヤビツへ。気温は８度。さむいさむい。まだ紅葉は始まっていない。１１月１日から２５日までは通行止めのようだ。下っている途中から右膝も痛くなってきた。王滝の時もそうだったけれども、冷えた状態で長距離乗っていると出てくる症状。あとはあまり負荷をかけずに職場まで。

83.7km
距離
3:57:48
移動タイム
1,067m
高度
100W
推定平均パワー
1,423kJ
エナジーアウトプット

平均 最高
スピード 21.1km/時 57.2km/時
カロリー 1,587
温度 11℃
経過タイム 4:38:20
デバイス: Garmin Edge 520 自転車: ritte vlaanderen