１１月も下旬となり湘南地方もちらほら紅葉が見られるようになってきた。毎年ここで写真を撮っている気がする。年によって早かったり遅かったりするけれども、今年はいい感じの時に来ることができた。

急に冷え込むようになってきた。シューズの穴をふさいだり、シューズカバーをつけたり。以前の境川CRは北風が冷たくて川沿いなので気温も低かった。今の通勤路はそこまでは冷えないだろう。 raphaのウインタータイツも引っ張り出した。これはパッドなしでレ…

息子はスケボーでずっと遊んでいたせいか、スキー場でも「スキーじゃなくてスノボーやりたい！」と。 レンタルしてあげて、最初は転んでばかりで大変だろうなと思っていた矢先に急に滑ってしまったのでびっくりした。その後もずっとレンタルしていたけれども…

一度目が覚めたときは１２時だった。あと2時間ちょっと眠れる。ワクワクしていたこともありすんなり２時半に起床した。 完全無欠コーヒーを飲んで、出すものを出して０３３０に出撃。圏央道はトラックが多い。途中のコンビニでまた出すものを出して、予定通…

なんだか疲れているのかな。早朝に起きられない。起きた時に暗いと気分的にも寝ていたくなる。そして今日も走り出しは曇り。 昨日に湘南国際村に行ったので今日は湘南平へ。トレイルに行っても良かったんだけれども、最近は雨が多かったのでなんとなく風を感…

ソイプロテインを飲み始めた。ザバスとかの高級品ではなく人工甘味料など一切入っていないソイプロテイン。全く甘くない。豆乳を飲んでいる感じ。決して美味しくはないけれども、飲めないほどまずいわけではない。豆乳好きにはいいかもしれない。1kgで2000円…

なかなか起きられない。天気予報は晴れだけれども意外と外は曇っている。久しぶりの休日晴れだけれども時間もないので湘南国際村へ。街路樹の葉っぱが落ちていてすっかりと冬になってしまった。 湘南国際村は９：５７ ベストが８：５０だから１分以上も遅い…

いやはや１０月ってこんなに雨や台風が多かっただろうか、と思うほど雨の日が多かった。しかも週末に限って雨や台風。自転車通勤者や週末ライダーにとってはきつい月だった。 315.6km16時間 55分2,321m おそらくStravaで記録とり始めてから、一番月間走行距…