一度トレランで行ってみたかったので、ガーミンナビで行ってみることに。 過去にベーヤンさんが走ったルートをダウンロードした。 逗子駅で降りて軽くランニングしながら葉山教会へ。なんだか自転車じゃないと新鮮だ。 今日は快晴で気持ちが良かったが、暑く…

なんとなくトレラン系のYouTubeを観ていて面白そうだったのと、近所のロードをランニングしているだけなのもつまらないのでトレランを始めることに。 後はSDA王滝のコースをランニングで走るOSJ ONTAKE100に出てみたいというのもある。SDA王滝の100kmでもき…

雨上がりだけれども、今日はとても晴れている。トレイルはウェットだろうし、ロードは車に積み込んであるので、ということでランへ。 とても晴れていていい天気。海岸線沿いは車が多くて、サーファーもたくさん。すっかりコロナ前の風景になってきた。走って…

なんだか疲れていて朝はゆっくりの起床。0704に出撃。 なんとなく起きた時の気分でランへ。今日は曇りで湿度が高い。湿度が高いので汗がだらだらと出てくる。途中のコンビニで炭酸水を飲んだ。 外国人旅行者がいつも写真を撮っているところ。すっかりその姿…

いい天気だしライドしようと思った。 しかし弘法山に行く予定だったので、ライドに行くとしたら時間的に中途半端になってしまいそう。 ライドはせず、食器を洗ったり山に行く準備をした。外出自粛をみんな守っているのか交通量は少なかった。職場の駐車場に…

週末の活動 土曜日今日は朝から雨なので7時過ぎまでゆっくりと寝た。朝は新聞を読みながらポリッジを食べて、掃除機をかけたり。食器を洗ったり。休みの日は蜂蜜、バナナ、ナッツ、レーズンを入れたポリッジを食べているけれども、かなり腹持ちするし、繊維…

土曜日 今日は晴れていたので自転車で外勤先へ。 北風で向かい風。 境川サイクリングロードの桜はほとんど散っていた。今年は雨が降ったりして土曜日の自転車通勤ができず桜の時期を逃してしまった。 本店の新たな病棟が完成していた。 白い巨塔ではなく黒い…

ランをしたのはいつぶりだろうか。Stravaを見返してみると２月に少し走ってから全く走っていない。当直明けで時間もなくて風も強い。ローラーするのもなあという感じだったので久しぶりにランをすることに。 久しぶりなのでスローペースで。 風は強いけれど…

久しぶりのラン。いつものコースへ。とても久しぶりなのでゆっくりと。やはりランと自転車では使う筋肉が違うし、着地の衝撃で筋肉が痛めつけられる感じがする。ランは自転車と違って寒くないのがいい。早朝ランも気持ちがいいので、もう少し走るようにしよ…

今日は湘南国際マラソンファミリーラン親子の部。いつもはフルマラソンに出ているけれども、今回は息子と走ることに。朝から快晴でマラソン日和。ちょっと息子はナーバスになっている。 タイムスケジュールはこんな感じで 湘南国際マラソンタイムスケジュー…

昨日は帰宅時に雨が降っていた。自転車やヘルメットを置いてきてしまっているので、必然的にランへ。普段とは違う道を走ってみたくてT-shita先生方面の境川沿いへ。走りやすいし気持ちのいい道。津波や洪水が怖いけれども海が近い川沿いの家は日当たりもいい…

お腹もいっぱいだったし運動したかったので、なんとなく久しぶりのランニングへ。いつもの鎌倉高校〜１３４号〜鎌倉駅のコース。自転車ばかりなので普段使わない筋肉を使っている感じ。 鎌倉高校前の踏切は外国人と思われる観光客で混雑していた。高校の時は…

最近はなかなか起きられない。遅く起きてしまったし風も強いのでランへ。いつもの海岸線のコース。いやはや風が強かった。朝に運動しないとスッキリしないし、昼に豪華なランチの予約が入っていたので運動しないわけにはいかない。 海がだいぶ荒れていた。

前日は快晴の土曜日だった。自転車通勤したい気持ちをぐっと堪えて、おとなしく電車通勤をした。仕事が押して１４時頃に勤務を終えて帰宅した。帰宅後は息子のスイミングのレッスンの送り迎えでついて行き、合間に少し泳いだ。それにしても子供達は元気だな…

この時期夜明けが遅い。０６００にダジャさん家に集合だったので０５４５ぐらいに自宅を出た。まだ真っ暗だし、今日は霧がすごい。ion700で照らしても霧が反射してしまい前方が全く見えない。車道に出て車に轢かれるのも嫌なので歩道をゆっくりと。 ダジャさ…

５時半に起きると、まだ外は暗い。すぐに明るくなるけれども。 今日はとてもいい天気で、このままロングライドしたい気持ちになる。気温も比較的暖かくて、大井松田長袖ジャージだけで大丈夫だった。 通勤路のコースを微妙に変えてみた。こっちの方が信号ス…