今日も午前中は雨。全面滑走可能なHakuba47へ。みんなこのスキー場に集まるせいか駐車場はかなり混んでいた。ゴンドラで上に上がっても雨から霙。スキーで雨は勘弁してほしい。 2年前の息子はすぐにスノーボードデビューして滑れてしまったけど、娘は転んで…

何故か目が覚めてしまい3時前に起床した。諸々と用意をして、いつも通り予定を越して0430ぐらいに出発した。道路は空いていた。途中のサービスエリアで妻と運転を代わり30分ぐらい運転してもらった。安曇野を降りてからの一般道を見ても、やはりいつもより雪…

2019年はライド数470回、時間509h 35m、距離10,575km、獲得高度71,800mでした。ほとんどが自転車通勤で稼いだ数字なので、自転車乗り的に強くなっている訳ではないのですが、自転車は精神的、肉体的に良い影響をもたらしてくれています。2019年は怪我や病気…

起きられたらライドしようと思っても、この時期絶対に起きられない。 夏なら自然に目が覚めるけれども、冬に真っ暗で寒い中起きて、ライドに出かけるっていうのは自然の摂理に反している行為なんだろうな。余程、強い意志や仲間との待ち合わせが無いと起きら…

東京オリンピックのチケットが当選して、気分良く自転車通勤で帰宅途中、急にパキューンと音がしてタイヤがロックしてしまった。確認してみると、スポークがリムから外れてタイヤがふれていた。ブレーキを開放しても、ふれが著しく回転しない。スポークが1本…

野球やサッカーに比べてマイナースポーツだし、当然当選するだろうなと申し込んだチケット抽選販売、自転車競技（マウンテンバイク）男子クロスカントリー。見事に落選した。 そして今度はパラリンピック、トラック。こちらも落選。 もう東京オリンピック、…

冬になり寒くなってから、RaphaのWINTER EMBROCATIONを使い始めた。寒くなったといっても、今年は暖冬でまだ刺すような寒さではないのだけれども。 まず、箱がお洒落。ツール・ド・ フランスの山岳ステージの舞台、モン・ヴァントゥの写真が裏2面で描かれて…

調べてみるとion700は2014年11月に購入しているので、約5年間使用した。 自転車通勤などでほぼ毎日使っているので、まあ十分使った。ここ１年ぐらいはバッテリーのヘタリが著しく、特に寒い朝など気温が低いと200ルーメンで1時間も使っていると赤ランプにな…

今日はシクロクロス練へ。 0700にホームコースに集合予定だったので0630ぐらいに出発した。夜明けは0638なのでまだ薄暗い。 家の近くでは車のフロントガラスは凍っていなかったけれども、ホームコース近くになると気温がどんどん下がってきて、フロントガラ…

961.1km 48時間 18分 5,904m ライドのほとんどはジテツー。いつも大体700-800 km/Mなので11月は乗れた方かな。 野田の後の筋肉痛が酷かったのは、自転車を押し上げたり普段使わない筋肉を思いっきり使ったせい。ライドだけでなく、ランニングや上半身の筋ト…

第24回 MTBクロスカントリーレース in NODAの動画 雨の水滴と汚れでかなり見づらい動画になってしまった。 第24回 MTBクロスカントリーレース in NODA（１） 第24回 MTBクロスカントリーレース in NODA（２） 第24回 MTBクロスカントリーレース in NODA（３…

ジテツーでGrandCanyonを乗っていたら、ギアがいきなり軽くなったり、重くなったりという症状が。 野田で泥々になったし、ディレーラーに枝を巻き込んで力強く引っこ抜いたり、インナーとフレームの間にチェーンを挟み込んでしまったにもかかわらず、思いっ…

第24回 MTBクロスカントリーレース in NODAリザルト1時間ソロエンデューロ総合23位/出走40名1時間ソロエンデューロMTBクラス45歳未満 12位/出走17名 エントリー数32名 今回一緒に参加予定だったダジャさん、響さんはDNS。子供と一緒に参加予定で雨だとさすが…

近所トレイルへ。6時に集合したけれども、この時期、日の出が6時過ぎなので、まだ周囲は真っ暗。 近所トレイルは、数日前に雨が降ったせいか、概ねドライだけれども、日陰や石の上などは少しウエット。まあまあ乗れたけれども、看板のところの坂は失敗した。…

「ラファでは、落車や事故によってウェアがダメージを受けたり、長くお使いいただいている間に不具合が出た場合などのために無料修理サービスをご提供しています。本サービスは、30日間の返品保証を過ぎたウェアやアクセサリーにも適用されます。お送りいた…

ちょっと疲労が溜まっていて、朝は起きられたら自転車に乗ろうかなと思っていた。 なんとか起きられて、近所トレイルへ行ってみることに。 ダジャさんが報告していたとおり、トレイルヘッドからきちんと整備されていて驚いた。前回が10月27日に行っているの…

トレイルへのお誘いがあったのだけれども、午前中自由になる日がなくて二ツ塚トレイルにはいけず。自走範囲内にあんなトレイルがあったらなあ。 近所トレイルは台風で壊滅的状況なので、しばらくしてから行った方がいいかも。 三連休いずれの日も門限は9時だ…

2019年10月のアクティビティ 830.6km 41時間 30分 4,699m 10月は今シーズン初のシクロクロス のレースがあった。台風や雨が多かった割には800km以上、40時間以上乗っているので、まあまあ乗れた方なのかな。 これをベースに、きちんとパワー管理したローラー…

あまり朝早くに起きられなかった。 なんとか起きて、台風後どうなっているのか気になっていた近所トレイルへ。 トレイルヘッドから、いきなり崖崩れの岩、小枝満載の道、倒木など、これはまずいなという状況だった。乗車できないし、乗車すると小枝を巻き込…

今日は晴れ〜曇り。 ホームコースのシクロクロス練へ。またまた寝坊気味で0620ぐらいに出発した。だいぶ蜘蛛の巣は減ってきた。倒木などはきちんと処理されていて、コース内はとてもきれいだった。ありがたい。整備ありがとうございます。 今回は真面目に30…

朝から天気が良くない。路面は濡れている。確信犯的寝坊。 午後に少し時間ができたので、自転車に乗った。湘南国際村へ。 鎌倉中心地はすごい人と車。休日午後は近寄ってはいけない。 湘南国際村はがんばったけれども、PRならず。 PR8:50 本日9:01 ジロのシ…

天気予報は午後から雨で午前中はなんとかもちそう。 がんばって自転車を積んで、ちょっと遅れたけれども7時半過ぎに出発した。途中から雨が本降りになってきた。 あーダメかな。。。と思ったけれども、小雨になる可能性もあったので、とりあえず現地に行って…

本当は大磯のトレイルに行く予定だったけれども、台風のため中止になった。 朝にはすっかり台風が抜けていて天気は良い。まだ台風の影響で風が強かった。 近所のパトロールに行ってみることに。道路は濡れていて、小枝が散乱していた。鎌倉の中心地の方は電…

往復50kmのジテツーをしている。帰宅時間には真っ暗になるので前後にとても明るいライトをつけているけれども、それだけですごく安心というわけではない。 平成30年12月にRaphaのREFLECTIVE TRAVEL BACKPACKを購入して使用しているが、これがとてもいい。バ…

今シーズン初のシクロクロスの大会。湘南シクロクロス第一戦湘南国際村大会。 湘南国際村は行き慣れているので自走で。総時間でどのくらいの距離を走れるかを考えてしまうのは、時間がないお父さんライダーの思考か。 受付が0720からなので0620に出発した。…

湘南シクロクロス前なので、シクロクロス練へ。 少し寝坊して6時半ごろ出発。 蜘蛛の巣がひどかった。倒木部分はベーヤンさんが処理してくれていて、きれいになっていた。SERAC CXでホームコースを走るのは初めて。空気圧は高めの2.5bar。以前のシュワルベの…

2019年9月のアクティビティ 891.3km 44時間 15分 6,047m 9月はSDA王滝もあったし、まあまあ乗れた方かな。 しかしSDA王滝が終わってから、気が抜けてしまった。これからシクロクロスシーズンなので、埃をかぶったインフライトを引っ張り出して調整したり、タ…

インフライトのタイヤ交換をした。 完成車についているシュワルベのタイヤはまだ使えそうだけれども、せっかくシクロクロスのシーズンに入るし、評判のいいSERAC CXを使ってみたかった。 シュワルベのタイヤを外してみたら、MTBのタイヤと同様で真っ白なシー…

湘南シクロクロスもひかえているし、久しぶりにシクロクロス練へ。 埃のかぶったインフライトを引っ張り出した。 ホームコースに到着してみるとすでに走っている人が。以前一度だけご挨拶したことのあるOさんだった。 ベンチ横の林に入る入り口のところに何…

Gopro1台体制なので、スタートからバッテリーが切れるところまで。だいたい90分ぐらい。 スタートから舗装路上り。今回はパレード走行はなし。いつもの暗いトンネルで、いつも落車が発生する。トンネル後から少しずつ先頭集団から遅れ始めた。 20190915SDA王…