前日会食で遅かったので4時間睡眠。とても眠たかったけれども、無理しないといつまでたっても行けない。
４時に起きた。眠い眠い。
５時半にローソンに集合した。久しぶりのトレイル。ベーやんさんはレースで優勝している実力者。初めてのトレイルなのにスイスイと進んでいく。やはりうまい人は違うなあ。ダジャさんもあまり乗っていないのに難所をクリア。こちらは久しぶりのトレイルだったのでおっかなびっくり。うーむ。
路面はウエットだった。冬に比べてやはり草が生い茂っていて、虫も多くなっていた。定期的にトレイルも練習しないとダメだなあ。
一往復だけで離脱して急いでロードに乗り換えて出勤。境川サイクリングロード経由で外勤先まで３０km。どんどんと気温が上昇してきてGARMINは３３℃。暑い暑い。サイクリングロード沿いにはひまわりが咲いていた。もう夏だ。
朝からトレイル走って、自転車通勤できて満足。
購入してあったKuat NVを装着した。プラドが納車されたのはだいぶ前だけれども、なかなか時間がなくて装着できなかった。
車で自転車を運ぶ時に、Thuleのプロライドを使っていたけれども、もう９年ぐらい使っていて、金属部分が錆びてガタつくようになっていた。新しいキャリアを探していて、一目惚れしたKuat NVが海外サイトで35%オフ。送料は99ドルかかるけれども、かなり安くなっていたので思わずポチり。
しかし実際はかなり大きくて重い。なんと22kg！。置き場所にも困る。だけどヒッチキャリアにあこがれていたので、、、かっこいいからいいか(^-^;
富士ヒルクライムのブロンズリングが届いた。ブロンズは２個目、ブルーは８個。シルバーもとって３階級制覇したいけれども、おそらくシルバーは厳しいだろうな。運営も年々悪くなっているし。来年出るかは要検討かな。
今日から月曜日の夕方までの５６時間勤務。月曜日の天気は怪しいけれども、今日が晴れなので自転車で出撃。それにしても今の通勤路と比べると境川サイクリングロードの走りやすさったら。ジテツー的には前職場の時の方が恵まれていたなあ。
０６４５に出撃して０８１０に到着した。今度から７時出発でもいいかもしれない。紫陽花が綺麗に咲いていた。
１４４５には出させてもらい外勤先から常勤先へ移動。快調に飛ばしてコンビニによって１６３０には到着。やはり自転車は気持ちがいい。梅雨なので湿度が高い。
家から外勤先、外勤先から常勤先へ。計６０km。このぐらい走ると程よい疲れが。３日分の着替えとパソコン入りのバックパックを背負っているのでやや肩が凝る。
次の日の昼間にはローラー３０分。少しでも血を巡らせて汗をかいた方が精神的な疲労が少なくて済む。検食も美味しく食べられるし。
自然に４時前に起床した。昨日はメインディッシュがなかったのでお腹が空いている。レッドブル、パン２つ、バナナ２つを摂取した。排便は本部近くのウオッシュレット付きのところで第一回目。快便だった。２人ほど並んだ。荷物預けは６時までなので５時ぐらいに歩いて荷物を預けに行った。今年は工事中なので荷物預けの場所が去年と違うところだった。だいぶ歩いた。それにしてもこんな時間なのに結構人がいる。またキャンプ場まで戻り排便第二回目。これでスッキリ。６時１５分ぐらいに用意をしてキャンプ場を出た。そうしたらまだ荷物を預けていない人たちの大渋滞。やはり１万人には無理があるのだろうか。脇をくぐり抜けて第７ウェーブの待機場所へ。メイン会場からだいぶ離れているので、なかなか大会の雰囲気を味わえない。荷物を預けられない人がいたらしくスタートが１０分遅れた。０７３５のスタート。このスタートも１０回目か・・・ふと見ると大井松田ジャージを着ている人が！ パレード走行の区間で話しかけてみたら、ミヤムーさんということだった。スタートを切ったら付いていけなかった。
０－ ５km：それなりのペースで進んで行くけれども、自転車に貼った１時間２８分のペースよりも微妙に超えている。苦しい・・・
５－１０km：少しでもペースをあげたいけれども、なかなか苦しい展開が続く。ジャストタイムのような。
１０－１５km：１分ばかりの余裕が出てきた。
１５－２０km：２分ばかりの余裕が出てきた。
２０－２４km：２０分台前半を狙っていたけれども、厳しい結果に。去年よりも１分も短縮していない。記録1:27:02。うーむな結果。
ギリギリ自己ベストを更新した感じ。何が悪かったんだろう。特に悪いところはなかった。今の実力が出ただけ。きちんと体重を落とすこと。レース前のアップをすること。パワーメーターの導入といったところだろうか。出し切ったけれども、そこまで達成感もなく９時半には下山の列へ。
１０時４０分には吉田うどんにありつけた。ごわごわした麺。塩分不足の体につゆが美味しい。すぐにキャンプ場に戻ったら妻子がいない。スーパーに買い出しに行っていた。１２時のチェックアウトは難しいので、レイトチェックアウトを申し込んだ。１５時までで600円、電源なしサイトは7700円だった。チェックアウトは１３時４０分、御殿場までの道、そして東名高速も渋滞なく１５時５０分に自宅に到着した。
すぐにトヨタに行って、調子の悪いドライブレコーダーの交換をしてもらった。帰宅してから飲みながら、キャンプの後片付け。
それにしてもキャンプ込みだと疲れるなあ。とても楽しいけれども。
まあキャンプも楽しんで、自己ベストを更新し、無事に帰ってこれて良かった良かった。
備忘録
大井松田ジャージ。アームウォーマーはレース前に脱いだ。
ジェル２つ、１つは待機している時に。きちんと朝食を食べればレース中は補給食いらない。
芍薬甘草湯、起床時１包、待機している時に１包。
それほと暑くなくて７００mlのCCDドリンクは少し残った。
レース後にノンアルコールビール１本。
