M-ji, M.D., Ph.D.

Life is Short Eat Dessert First

GoPro装着して近所トレイルへ

GoProの撮影をしたかったので、がんばって起きて近所トレイルへ。ドライで走りやすい。なんとか難所もクリアできた。だけどトレイルを久しぶりに走ると、なんだかバランス感覚が追いつかない感じがする。週に1回でも走ったほうがいいなあ。あとで動画を見返すとチェストマウントが下向きすぎてハンドルや、自分の脚しか写っていない。うーんダメだなあ。

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丸沼高原スキー場2日目

あんなにたくさん食べたのに、不思議なことに朝にはお腹が空いている。朝ごはんも美味しく食べた。スキーはせずにペンションの周囲でそり遊び。そり遊びに絶好の場所があって、ずっとそこで遊んでいた。幸せな瞬間だ。

今日は冷えていてマイナス10度。夜にはマイナス15度になっていたようだ。プラドのエンジンをかけたら、一瞬かかってすぐに止まってしまった。そして何個かの警告灯が点灯した! 軽油が関東南部の軽油なので凍ってしまったのかと思った。もう一度スイッチを押したら、なんとかエンジンはかかるもののアイドリングが不安定。アクセルを踏んで回転数を高めているうちに、アイドリングも安定した。後になって調べてみると、軽油は現地で半分は入れたほうが良いこと。寒冷地でパラフィンが結晶化しない寒冷地用の軽油がある。そういえばグローランプが点灯していた。グローランプが消えてから再びエンジンスタートすれば良いことが分かった。

10時前に出発した。地元野菜が売っているところで野菜を買ったり。あとはノンストップで。3時間20分ほどで到着した。あまりにも車が汚れたので、トヨタで洗車をした。あわムートン洗車。

トヨタから帰ってきて、今度はランニングでちばサイクルへ。Canyon号の引き取りへ。ワイヤー交換、古いシーラント除去と新しいシーラントの補充。

疲れて早めに寝た。

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丸沼高原スキー場1日目

がんばって3時起き。うーん眠い。もろもろ用意して子供達を起こして0420に出発。3連休の中日だけあってかなり車が多い。年末や年明けにスキーに行ったときよりも交通量が多い。特に関越道なんてノロノロ運転。皆さんこんな時間から行動しているのね。休憩なしのぶっ通しで運転。沼田インターを降りると雪が少ない。北陸地方は大雪のニュースが流れているけれども、こちらは雪が少ないようだ。8時ちょっと前にコスモスに到着した。さっそく用意をしてスキー場へ。ゴンドラで一気に頂上へ。雪質はいいかも。今回はGoProの実戦投入。最初は手に持って撮影していが、スキーだとストックがあるので撮影しづらい。ヘルメットに装着して撮影した。

だんだんと人が多くなって行って、ランチを早めに食べた。午後になるとゴンドラは20分ほど待つようになった。子供達は雪遊びに夢中になってしまい、妻と二人で滑った。1530にコスモスにチェックイン。ストロングゼロを飲んだら睡眠不足と疲労ですっかり酔ってしまった。お風呂に入って夕食。ふーお腹いっぱい。夜に散歩しようと思っていたけれども、気絶するように寝た。真夜中に起きて歯を磨いて、喉カラカラだったので水を大量に飲んで再び寝た。子供達は親が先に寝てしまったけれども、自分たちで歯を磨いてトイレに行って寝たようだ。成長したなあ。

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ドローン撮影会

T-shita先生がドローンを買ったので、海辺でドローン撮影会。0630にコンビニ集合。あとでstrava見たら、T-shita先生、暗い5時台から走っていたんですね。

MTBで砂浜を走っているところを撮影してもらう。プロポも装着して飛ばす技術が上達している(笑)。海風で流されて海にドボンしそうになった時は驚いた。軽いから風の影響を受けやすい。なんだか面白そうで欲しくなってしまった。あとで動画を見させてもらったら、いい感じに撮れていた。いいなあ。もっと高性能なドローンも予約をしてあるそうで、楽しみ。また撮影していただこうかな。

7時ぐらいに別れて、ちょっとトレイルに行こうと思ったけれども、トレイルの入り口から少し走ってみると、土がベトベト。おニューの靴だったし、汚れるのも嫌だったのでおとなしく引き返した。鎌倉山を登って帰宅した。

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もろもろレースのエントリー

3月のCSC classic、5月のSDA王滝、6月富士ヒルクライムのエントリーをした。

CSCクロスカントリー(チャレンジ男子)の部に。初めて。Nodaよりコースは簡単なのだろうか。あれより難易度高いと大変そう。

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SDA王滝は42kmの部。連休だったら100kmを選択したけれども、車中泊で往復運転、そして翌日仕事となると42kmの部で十分だろう。100kmだと苦痛との戦いになるし、その後のダメージが大きすぎる。大人の遠足。王滝は毎回楽しみ。

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富士ヒルクライムはキャンプ込みで家族とともにの予定。今年も1時間半切れるようにがんばろう。去年の大会運営はひどかったので心配。1万人を処理できるのだろうか。

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まったりラン

久しぶりのラン。いつものコースへ。とても久しぶりなのでゆっくりと。やはりランと自転車では使う筋肉が違うし、着地の衝撃で筋肉が痛めつけられる感じがする。ランは自転車と違って寒くないのがいい。早朝ランも気持ちがいいので、もう少し走るようにしよう。

鎌倉高校前の歩道が拡張されていた。こんなに拡張するよりは、自転車が走れるように路肩をもう少し広げてほしい。

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帰ってからシャワーを浴びて、まったりとして。みんなでプールにいった。今日は寒かったせいかプールは空いていた。

1時間ちょっとは泳いだかな。いい運動になりました。