961.1km
48時間 18分
5,904m
ライドのほとんどはジテツー。いつも大体700-800 km/Mなので11月は乗れた方かな。
野田の後の筋肉痛が酷かったのは、自転車を押し上げたり普段使わない筋肉を思いっきり使ったせい。ライドだけでなく、ランニングや上半身の筋トレなども取り入れた方がいいだろう。
トピークのスピードケイデンスセンサーが壊れてしまい、zwiftできず。
2018 UCI Cyclo-cross World Championships – Valkenburg-Limburg (NED) / Men Eliteを視聴しながらローラーをした。今更ながらきちんと観たけれども、W.VAN AERT速すぎ。M.VAN DER POELを絡めた2,3,4位争いが熱すぎて見入ってしまった。
2018 UCI Cyclo-cross World Championships – Valkenburg-Limburg (NED) / Men Elite
これまた今更ながらきちんと2019 UCI Cyclo-cross World Championships – Bogense (DEN) / Men Eliteを視聴。M.VAN DER POELのうまさとパワーが際立っていた。ベルギー人同士の熾烈な2位争い。最後にこけたT.AERTはかわいそう。シクロクロス にはロードのようにエースを引くという概念はないんだろうか。
2019 UCI Cyclo-cross World Championships – Bogense (DEN) / Men Elite
ローラーにはシクロクロスのレースがちょうどいい。選手は追い込んでいるし時間も1時間程度で短い。そして短い中にドラマが詰まっている。ローラーにはもってこい。
若かりし時代（19~20歳頃）のM.VAN DER POELとW.VAN AERTの白熱する戦い。これはすごい。この二人ってベルギー出身で同い年なのね（M.VAN DER POELの国籍はオランダだけど）。
Cyclocross: The day Van der Poel and Van Aert went hammer and Tong | Hamme 2014
