ランをしたのはいつぶりだろうか。Stravaを見返してみると２月に少し走ってから全く走っていない。当直明けで時間もなくて風も強い。ローラーするのもなあという感じだったので久しぶりにランをすることに。
久しぶりなのでスローペースで。
風は強いけれどもいい天気。いつもの鎌倉のコースに行こうと思ったけれども、鎌倉駅が混雑していそうだったので、七里ヶ浜経由で帰ることに。意外と登りがきつくてヘロヘロになってしまった。途中から腰も痛くなるし、走っては歩いての繰り返し。
久々に走るとダメージが大きい。やはり自転車とランニングではかなり使う筋肉が違う。もう走るのが嫌になってしまい、家の近くのコンビニでビールを買って飲みながら帰宅した。このランニングのダメージがとても大きくて３日間は腰痛が続いていた。
急に長距離走ってはダメだ。
鎌倉高校前は観光客でいっぱい。
13.47km
1:40:27
7:27/km
