今日も快晴。とても暑い。 自転車に空気を入れようと思ったら、フロアポンプのチューブのところに亀裂があって空気が入らない。テープで貼ってもダメ。慌ててCO2ボンベで空気を入れてから出発した。朝はただでさえ忙しいので慌ててしまう。 職場に着いてから…

なんとなく疲れていたし、所用で早く帰らないといけなかったので、近所の練習コースへ。海岸線は夏で交通量が多い。海の家もずらっと建っていて、リビドーの強い季節になってきた。 なんだかだらだらと走ってしまった。パワーメーター導入も考えた方がいいん…

今日は外勤へ。天気予報は曇り時々雨だったけど、少し晴れ間も見えてきたので自転車で。快晴だった。台風が来る影響で南風が強かった。 外勤先では、事務の人がジャージを洗ってくれた。とてもありがたいけれども、汗でびっしょりなので恥ずかしい。みんなか…

今日は快晴。旅行で中6日間自転車に乗っていなかった。 なんとか起きてCanyonで大楠山へ。平日の朝なので結構交通量が多い。順調に大楠山の麓まで進んだ。 一応はがんばってみたけれども、体は重いし、路面はヌタヌタで突っ込みたくなかったので速度を落とし…

最近は雨であまり走れていないし、連休もずっと雨予報。土曜日は曇予報なので、エクストリームヤビツ出勤するしかないと当直明けから考えていた。 なんとか3時に起床して4時に出発。4時だとまだ暗いけれども、4時半ごろには明るくなってきた。今日はいつもの…

Canyon号のオーバーホール、サスの修理に出していたのでロードで。 なんとか起きて6時前に出撃。いつもの湘南国際村へ。梅雨で空気の湿度が高い。終始曇り。学会で少し食べ過ぎたけれども、体重は＋0.5kgにとどまっていたのでよしとしよう。2日間乗っていた…

湘南国際村方面に行こうと思って家を出たら、かなりの風。ちょっとやばいなあと思いつつ海に出てみたら、走るのが怖いぐらいの暴風。引き返して近所の朝練メンバーが走っているルートをゆっくり走った。 なんだかレース後の方がフィジカル的にいいのか、いつ…

ログを見返すと当直明けにヤビツを走ったことはあっても、きちんとしたエクストリームヤビツ出勤をしたのは約3年前。仕事のストレスが減ったのと、日常的にある程度自転車に乗れているので、仕事前にヤビツにまで行かなくていいか、、、と感じていたのが足が…

なんとか5時に起きて6時に出撃。疲れが溜まっていてなかなか起きられない。なんとなく湘南平へ。 海岸線では速い人と先頭交代しながら。気合を入れてこいでいたら湘南平到着前に脚が終わっていた。なんと海岸線全てPR。 湘南平では息も絶え絶えに登った。 9…

昨日のトレイルで疲労は残っていたけれども、目が覚めてしまったし明日は雨予報なので出撃。ロードな気分だったのででいつもの湘南国際村へ。 途中の海岸線でダジャさんとスライドした。お互い元気だなあ。疲れている割には脚が回っている気がしたけれども、…

何事もない当直でよかった。９時に次の日の先生と交代してヤビツ峠へ。 今日はとてもいい天気。快晴だった。勤務先からヤビツ峠の麓まで３０分程度だった。さっそく旧デイリーストアからTT開始。うーむ。。。すでに蓑毛のバス停で戦意喪失して嫌になってしま…

外勤を終えて軽快に大和付近を走っていた。いきなり急に大きな音を立てて「プシューッ」と。一体何が起きたか分からなかった。自転車を降りてみるとなんと六角レンチが刺さっているではないか！ 漫画の中でしかありえない刺さりかた！しかもなんで六角レンチ…

朝起きたらどんより曇り空で今にも降り出しそう。いつも見ている５時５５分NHKの天気予報は曇りで雨雲レーダーもかかっていなかった。 今日も自転車通勤。辻堂あたりでポツリポツリと雨が降り始めて、あっという間に本降りになった。辻堂駅の屋根の下でバッ…

寝るときは暑かったけれども明け方寒くて起きた。がんばって起きてなんとか出撃。朝霧ジャンボリーオートキャンプ場は夜間はゲートが閉められていて朝の８時にならないとゲートが開かない。ゲート脇に人が通れるぐらいの空間があるので、そこから外に出た。 …

確か初めてのロードバイク トレックマドン5.1を購入したのが2008年だった。Ritteのフレームにトレックマドン5.1のコンポーネントを載せ替えて使っていたのでコンポーネントは１０年ほど使っている。 最近、ギアチェンジするときに２−３段とぶことが多くなり…

はじめての飛行機輪行 はじめての飛行機輪行だったので苦労話を含め備忘録的に残しておきます。 輪行のためケースであるシーコンは簡単に自転車を収納できて、キャスターが付いているので移動に便利でした。プロチームが移動に使用しているのもうなずけます…

先週はずっと雨だった。朝晴れていても夕方に雨が降る予定だと自転車通勤できない。雨や学会出張が重なったので、ほとんど自転車に乗れなかった。 午後からやっと晴れたので１時間だけサイクリング。やはり晴れていると気持ちがいい。早く梅雨明けしないかな…

今日もいい天気。予定があったし昨日の湘南平とスイミングの疲れが溜まっていたのでいつもの湘南国際村へ。湘南国際村はPRを目指していたけれども、どうも体が重くダメな感じ。案の定、PR8:50のところ9:01。うーむ。 その後は南郷上ノ山公園の坂をだらだらと…

富士ヒルクライム前だしヤビツに行こうと思っていたけれども、なかなか朝起きられない。０５５５に出撃。今日は湘南平へ。とてもいい天気。 湘南平はなんとPR7:21だった。結構走れたかな。体重はなかなか減らない。あまりにお腹が空いてしまい、途中のコンビ…

連休で子供達の面倒やらで疲れていたけれども、いい天気なので走りに行くかと。今日は湘南平へ。連休の日曜日早朝なのでそれほど車が多くない。 湘南平は、PR7:30のところ7:47。今ひとつだった。疲れていた割には上れている感じはあるけれども。 チェーン交…

朝からとてもいい天気。今日は丸一日休み。持ち時間は３時間と微妙な時間なのでいつもの湘南国際村へ。まだトレイルライドの疲労が抜けなくて体が重い。湘南国際村だけがんばった。PR8:50のところ8:51なのでそこまで悪くはないけれども、体が重く感じた。 帰…

明日はトレイルライドだから体力を温存しておきたいけれども、晴れているので自転車通勤。行きは微妙な向かい風。あまり負荷をかけないようにゆっくりと。 行きが北風だったが、帰りは南風に変わっていた。うーむ行きも帰りも向かい風。一体なんなんだろう。…

Stravaでログを保存するようになってから、今までKOMなんてとったことはなかった。そのセグメントで１０位以内に入ったら万々歳的な感じだった。 ちょうどその日は道が空いていて、強い南西の風。東に向かって走っていくので追い風に近い感じだった。スイス…

ちょっと寝坊。風が強くて気温は寒い。どうしようかなと思っていたけれども、走りにいかないと後悔するので、迷ったときの湘南国際村。PRを目指そうと思ったけれども、なかなか難しい。 あれ、もしかしたらK田さんのバイクかなと思ってファミリーマットに寄…

リザルト速報：ソロ、チーム３２３実走中１１９位、２０周１１：４５：１１ その後の公式記録証 ソロ男子 記録２０周回 最終タイム２時間４５分１１秒 区分順位４９位 なんだか早くに目が覚めてしまい、５時に起床した。体はちょっと重たい程度。この日は３…

GoProでタイムラプス動画モードにしてロードバイクに装着して撮影してみた。夕方から夜、そして小雨というやや厳しい撮影条件。設定は１秒、２.７K。 マウントが大きな段差でのショックでずれてしまうので、今度から下向きに装着しよう。なんら面白みのない…

今日は外勤。自転車で。境川サイクリングロードはほぼドライだけれども、一部休憩所のところが凍結路になっていた。もう１週間も経つけれども、日陰で人通りが少ない箇所って意外と雪が解けない。 ここ以外はほぼ完全ドライで走ることができた。

自転車でいわゆる完全冬装備だと芯まで冷えることはあまりない。 しかし今日は結構な冷え込み。手袋をしていても親指が冷えて感覚がなくなっていく。ジンジンと冷えて痛みを伴ってくる。足先は靴下に貼るホカロンをつけているので意外と大丈夫。ボトルの水も…

今日はT-shita先生、Mckie先生、ダジャさんとのライドの予定だったけれども、Mckie先生は都合がつかず、T-shita先生もご家庭の都合でドローン撮影会のみの参加。 今日もダジャさんとライド。仲間との約束がないと布団の中でぬくぬくとしてしまうので、お誘い…

１１月も下旬となり湘南地方もちらほら紅葉が見られるようになってきた。毎年ここで写真を撮っている気がする。年によって早かったり遅かったりするけれども、今年はいい感じの時に来ることができた。