起床して体重を測った瞬間に今日はダメだと思った。
早朝に家族を見送った後、準備をして出撃。身体は重く名古木に到着した頃にはもう疲れていた。なんとヤビツは2020年9月27日にジョグリスメンバーと来て以来。
絶対に良いタイムは出ないと思ったけれども、せっかくヤビツまで来たのでTT頑張ることに。菜の花台を越えたあたりから、タレてしまいサイクリングになってしまった。PRから5分遅れの44:19。うーむこれは反省。
ヤビツ山頂は山登りの人々で、見たこともないような人だかりだった。裏ヤビツへ下る時に人が多くて怖いぐらい。下っていくと人は少なくなってきたが、寒くて仕方がなかった。レッグウォーマーやウインドブレーカーを持ってきていたので着込んだが、それでも寒い寒い。
ずっと補修工事をしていた裏ヤビツだが、だいぶコンクリート要素が強くなってしまった。見栄えは良くない。
久しぶりの裏ヤビツは新緑が輝いていた。気持ちよくライドできた。
家に近づく頃に右膝の違和感が痛みに変わり出した。やはりロードもしっかりと乗らないと。久しぶりに100km超えてヘロヘロになれました笑。
シャワー浴びて豚山へ。豚5個は多すぎた。消費したカロリー分を帳消しにしてしまった。
107.37km
4:55:04
1,020m
スピード 21.8km/時 49.7km/時
心拍数 128bpm 167bpm
カロリー 2,189
経過時間 5:45:31
