10月の記録

2019年10月のアクティビティ 

830.6km

41時間 30分

4,699m

10月は今シーズン初のシクロクロス のレースがあった。台風や雨が多かった割には800km以上、40時間以上乗っているので、まあまあ乗れた方なのかな。

これをベースに、きちんとパワー管理したローラー練習をすればいいのは分かっているのだけれども。。。