福岡3日目新幹線チケット変更、飯盛山トレーニングコース

15日に台風が大阪あたりを直撃するみたいなので、新幹線チケットを変更しに博多駅に行った。お父さんに橋本まで送ってもらい、橋本から地下鉄で博多まで。博多駅はとても混雑していた。

教えてもらったトレーニングコースへ。昨日のトレランで猛烈な筋肉痛。ウォーキング多め。トレランは体への負担や疲労度が高い。自転車では使わない下りでの大腿四頭筋が悲鳴を上げる。 

SALOMON SENSE RIDE 5はロードでは印象が良くなかった。アスファルトからの衝撃を足の裏全体で受け止めてしまい、前に進まない。トレイルではグリップするし脚の運びも良い。うーむ不思議だ。やはりトレラン用シューズはトレイルで威力を発揮するのか。 
トレイルやグラベルは無数にありそう。MTBが走れそうな道もあるのだろう。

夜はテキサスへ。14オンスの肉をペロリと食べてしまった。

良質なタンパク質を補給した。